Pro dela

Токсичные отношения. Тема очень модная и обросла большим количеством слухов. Что же такое вообще, для начала, здоровые отношения? 🥰Здоровые отношения-это те отношения, которые наполняют, дарят радость, интерес, обогащают и приносят пользу. Они красивы, доброжелательны, осмысленны. 😡Нездоровые - токсичные отношения- это отношения, которые наносят вред, сопровождаются негативными чувствами и давлением. Например: я с чем то согласился и мне хорошо, а бывает, я вроде и согласился, а мне как то паршиво внутри. Чувствуете, что приходится делать то, чего делать не хочется. Это первый симптом попадания в токсичные отношения. 😠В токсичных отношениях сложно выработать систему в своих реакциях. Вы как бы перестаете понимать, от чего вам плохо, не комфортно. 🤫В здоровых отношениях тоже можно испытывать и грусть, и злость, это все естественно. ⚠️Основное отличие - это соотношение положительного и отрицательного отношения. 80% хорошего и 20% каких то сложностей. Когда происходит переваливание, это и есть токсичные отношения. В токсичных отношениях есть так называемый обьюзер - эмоциональный насильник и жертва психологического насилия. Разберем признаки токсичных отношений. ‼️ Как правило, люди не осознают, что находятся в таких отношениях и убеждают себя, что они не в них. 🥰Начинаются они идеально и лишь со временем начинают проявляться через: нарушение личных границ, частые звонки, навязчивые советы, частую лож, неопределённость. Почему изначально так все идеально? Обьюзеру нужна жертва на интуитивном уровне и он работает над заманиванием. Жертва источник энергии. Он легко считывают с жертвы ее желания и дает ей то, чего она хочет. Хочешь заботу и внимание- пожалуйста, красивую жизнь-конечно, легко. ‼️ У обьюзера сильно снижен порог чувствительности. Он как правило увлекается адреналиновыми видами спорта. Потому что именно так он чувствует себя живым.‼️ В профессиональной сфере это может выражаться как нарочитая похвала: ой вы такой эксперт, только вы нам нужны. ‼️ Мы все любим послушать о себе хорошее и получить признание. То есть жертве дается очень мощное признание на начальном этапе. ‼️ У жертвы же большой голод в признаниии, недополученного много у жертвы. Важный момент. Если в вас вливают красочно признание , спросите: ⚠️А как вы так поняли это быстро? Что я идеальная, идеальный либо, что я такой крутой профессионал и тому подобное. ⚠️В этот момент важно почувствовать и попытаться понять, увидеть истинную реакцию обьюзера и возможно вам удастся соскочить с его удочки. ⚠️Важно в этот момент сохранить критичность ума. Это может оказаться неприятным, но гораздо лучше на этом этапе соскочить, чем расхлебывать и разрывать такие отношения, спустя время.

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он испытывает отчаяние, что "руки опускаются" , что не к кому обратится за помощью, что ни кто не понимает. Чувство, что вся жизнь идет мимо, а ты стоишь на обочине успеха и не от куда взяться шансу, который тебе сейчас так нужен. Поздравляю, вы на дне! Дне своих желаний, на самой низшей грани своих возможностей. Бесполезно "бить руками по воде" и разбегаться в разные стороны для поиска очередных возможностей. Самое главное, что необходимо сделать в данный период, это принять тот факт, что сейчас вы не в состоянии, не в ресурсе сгенерировать: "эврика". Позвольте себе побыть в этом состоянии, важно уметь проживать негативные чувства. ✅ Отследите их причины. Ваши ли это чувства? Не были ли они навязаны вам вашим окружением, вы себя опустили на это дно или кто то постарался? Не для того, что бы обвинить, а для того, что бы взять ответственность за испытываемые чувства. ✅ Возможно вы осознаете, что на вашу благодатную почву сомнений в своих силах наложился еще и ворох чужих комплексов в виде критики или же вы окончательно убедились в чьей то несостоятельности, а может просто закончилось ваше терпение и от того вам бесконечно жаль потраченных сил. Все это и многое другое может стать причиной вашей неудовлетворенности текущим положением дел. ✅ Главное, что необходимо сделать: не винить себя, не осуждать и не подливать "масла в огонь" и без того неприятными эмоциями. ✅ Вспомните, сколько за вашей спиной успехов, сколько всего вы умеете. Вспомните, как когда то вы ведь испытывали чувство признания, благодарности, щедрости от окружающих и самой жизни. Вам есть за что, себя уважать, ценить и любить. Проживя однажды весь спектр достижения успеха, вы однозначно придете к нему вновь, и не раз. ✅ Верьте в себя, в свои силы и жизнь обязательно подкинет вам шанс снова повторить успех!

Репост

Репост

🍁Стресс, нервы, каждый хочет быть первым…1 сентября или инструкция к выживанию🍁 Самый лучший портфель, самый красивый бант, самый идеальный букет…каждый родитель старается дать ребенку лучшее. Пока мамы гоняют по пунктам выдачи заказов и ТЦ в поисках подходящей рубашки и сменки, папа забирает заказанные цветы, дети тем временем предвкушают начало учебного года. Многие взрослые в конце августа испытывают "фантомное 1-е сентября"😶‍🌫️ - странное ощущение тревоги к концу лета и начала осени. Ожидание "бабьего лета" кружится рядом, но в голове иногда проносятся мысли о тетрадках в клетку. Вроде баннеры в супермаркете "СКОРО в ШКОЛУ!!!" к тебе и не относятся, но пробегаешь их побыстрее... Для того чтобы снизить эмоциональную нагрузку - делаем простые правильные шаги Во всей этой суматохе очень важно уделить достаточно времени подготовке ребенка. Физиологическая и психологическая адаптация ребенка к школе напрямую влияют на качество обучения. Значительно помогут ребенку комфортно войти в учебный процесс:  1. Все по полочкам. Поговорите о том, что ждет его в школе в новом году, новые предметы, важные вехи – праздники и экзамены, время каникул, особенно актуально для первоклассников - различия между садом и школой: режим дня, правила поведения и т.д  2. Комфорт. Организация рабочего места - эргономика в первую очередь и эстетика уже во вторую, выбор удобной формы, ребенок проводит в ней большую часть дня, костюм или платье может быть очень стильным, а челси или брогги дополнять образ, но для активного ребенка очень неудобно. 3. Настрой. Найдите в своем опыте яркую интересную историю о школьной жизни, важно формировать уважительное отношение к образу учителя-наставника, а не злой тетки😡, которая накажет за шаг влево-вправо. 4. Контакт с ребенком. Особенно важен в эти дни, обнимайте, разговаривайте, проводите как можно больше времени – совместные занятия укрепляют уверенность ребенка в том, что родитель не зависимо от исхода дня в школе поймет его и выслушает. Крепкий «тыл» - основа уверенности ребенка💪. Цепочка укрепления: Ощущения (тактильность, объятия)- единство (вижу в тебе…даю тебе что-то свое) – принадлежность (мы/я с тобой) - значимость (для меня ты …) -вовлеченность (участие, мне интересно как ты чувствуешь/думаешь..) – поддержка (я тебя понимаю, и поддержу). И не забываем про свое состояние, счастливые спокойные родители – счастливый уверенный ребенок! 😎

Константин Дмитриевич Ушинский-педагог, антрополог писал:"только наследственностью нервных привычек и можем уяснять наследственность характеров". К характеру К. Д. Ушинский относил индивидуальные особенности: мысли, наклонности, желания и поступки человека, считал, что среди них "есть и продукты собственной жизни" , со временем он пришёл к выводу, что унаследуется не сама привычка, а нервные задатки привычки, которые могут либо развиться либо заглохнуть в зависимости от обстоятельств.‼️ Николаем Яковлевичем Гротом- философом, психологом и профессором говорится о наследственности: "как родовой памяти, являющейся основой индивидуальности опыта: она есть "готовый для индивидуального опыта запас потенциальных психических состояний и их связей" . ... "Способности и таланты рассматриваются как продукты родового накопления опытов и накоплений психических ресурсов развивающиеся при благоприятных условиях индивидуальной психической и физиологической жизни" ‼️ Представьте, еще 200 лет назад выявлены основные принципиально фундаментальные основы психики и возможности коррекции своих привычек, свойств характера. Так что, говоря, что люди не меняются, полная ерунда, в которую кто еще продолжает верить. Скорее не знают как это и не видят огромного ресурса за этими изменениями, что можно назвать невежеством. Да, структурно человек не меняется и это прекрасно, все остальное - полный картбланш. 🔥 В общем о главном, мы пишем не о простой мотивации и позитивном мышлении, не просто о своих наблюдениях, мы пишем о конкретных инструментах и способах мышления, о способностях , заложенных генетически, ведущих к результатам. Кто способен взять, обязательно использует во благо! Всем только успехов! За подробностями пишите в телеграмм: ElenaKonstantinovna2021