Аутентичный взгляд, тобишь ИМХО

В марте 2024 года был проведен опрос в котором выяснилось, что 68% процентов россиян считают себя счастливыми людьми. Больше половины населения, это сильные цифры. Хочется узнать какие критерий в жизни важны людям из россии для счастья. Многие конечно же отметили несколько вариантов: 1. 80% опрошенных было важно состояние здоровья для определения уровня счастья, сюда относится и личное здоровье и здоровье близких. 2. 70% когда есть близкие люди (друзья, родные, романтические партнер) 3. 55% любовь и забота со стороны близких 4...

Баланс между работой и личной жизнью - это состояние, когда человек умеет эффективно управлять своими рабочими обязанностями и одновременно находит время для здоровья, отдыха, семьи, хобби и личных интересов. Звучит легко и как будто у каждого должен быть такой навык, но современная жизнь, особенно в городах, подвергает каждого из нас стрессу и напряжению. Работа занимает много времени и энергии, что может привести к перегрузке, выгоранию и ухудшению отношений в семье. В то же время, недостаток...

Давайте начнем с определения термина "тревога" согласно Википедии. Тревога - это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределенности и ожидание отрицательных событий. Когда говорят о тревоге, это подразумевает кратковременное чувство нервозности или беспокойства, которое приходит и уходит. Но когда речь идет о тревожности, это уже постоянное состояние, когда человек постоянно ощущает беспокойство или напряжение без явной причины. Современные психологи утверждают, что тревожность становится все более распространенным психологическим расстройством с каждым годом...

Манипулятор "Свой парень" сильно отличается от предыдущих манипуляторов, таких как Деспот, Жертва или Обвинитель. "Свой парень" использует установленные близкие отношения с кем-то, кто может быть родственником, коллегой или другом. Изначально такие люди проявляют заботу, поддержку и снисходительность к вам, что может создать иллюзию надежности и безопасности. Однако, когда манипулятор "свой парень" замечает, что у него есть эмоциональная связь с вами, он начинает использовать различные виды манипуляций:...

У этого типа манипулятора интересный набор характеристик, можно сказать, что он смесь “Жертвы” и “Деспота”. Манипулятор “Обвинитель” Его общие черты: Получается, что “Обвинитель” берет критику, упреки и обвинения от “Деспота”, а когда собеседник начинает защищаться от его нападок...

Приветствую вас снова и сегодня рассмотрим второй тип манипулятора, он не агрессивен и не вызывает страха, но с ним не менее дискомфортно, чем с деспотом. Манипулятор “Жертва” В его арсенале: 1. Постоянные жалобы и обвинения. 2. Отсутствие ответственности. Они отказываются признавать свою роль в собственных проблемах и несчастьях, вместо этого виня других людей или внешние обстоятельства. 3. Всегда вызывают чувство сочувствия и сострадания. Для того чтобы добиться своих целей, они используют чужие руки, вызывая сочувствие и сострадание...

Подготовила серию постов о манипуляциях. Сегодня хочу обсудить с вами первый и самый грозный тип. Все привыкли думать, что манипуляция — это только что-то негативное. Само слово "манипуляция" ассоциируется с абьюзером. Хочу поделиться с вами своими мыслями по этому поводу. Какие бывают типы манипуляции? Манипулятор "Деспот" часто является эгоистичным, жестоким и безжалостным в своих методах воздействия на других людей. Важно улавливать в моменте все проявления. Как защититься от "Деспота"? 1. Разграничьте свои границы...

Наверное, уже все слышали о ролевых моделях в отношениях людей - треугольнике Карпмана. Впервые об этом я узнала от своего начальника. Каждый раз, когда он спрашивал, как дела, я то и делала, что жаловалась и ныла. Конечно же, тогда я сама этого не замечала. Дальше я начала копать, что это и какие признаки жизни подают жертвы, спустя какое время изучения этой темы, я начала замечать, что примерно 60-70% окружения, куда бы я не пришла, находятся в роли жертвы. Мне стало интересно, почему так происходит?...

Когда я была в отношениях несколько лет назад, я и подумать не могла, что бывает не только привязанность, но и созависимость. В начале отношений всё казалось идеальным - мы были очень близки, много общались, смеялись, планировали общее будущее. Но со временем начала замечать, что я не могу существовать без этого человека, чувствовала пустоту и потерянность, когда мы были раздельно. Я чувствовала, что мое настроение и самооценка зависят от того, как мы проводим время; если мы ругались, казалось, что мир рушится, если мы смеялись и обнимались, счастливее меня не было человека...

Несмотря на то что романтические отношения между мужчиной и женщиной являются самыми сложными в мире, мы всегда хотим видеть рядом "свою половинку". Любовь и близость с другим человеком являются источником удовольствия и приятных эмоций. Давайте поразмышляем, может ли уязвимость женщины перед мужчиной рассмотрена как одно из достоинств? Плюсы: 1. Установление глубоких связей Позволяя себе быть уязвимой перед партнером, женщина может установить более глубокую и близкую связь с ним. Это создает основу для интимных и поддерживающих отношений...

Обесценивание является защитным механизмом психики, который помогает человеку справиться с ситуациями, вызывающими стресс или угрозу его самооценке. Этот механизм часто активируется в ответ на разочарования, неудачи или критику. Когда мы сталкиваемся с событиями или мнениями, которые могут подорвать наше чувство собственной ценности или компетентности, обесценивание включается, чтобы защитить наше эго. Этот процесс заключается в том, чтобы уменьшить значение или важность того, что вызвало у нас негативные эмоции...