Eezer4u

Какие витамины и микроэлементы необходимо принимать каждому? Забота о здоровье начинается с правильного питания и удовлетворения потребностей организма в важных витаминах и микроэлементах 🌱 Например, витамин C для иммунитета, витамин D для костей, железо для энергии, и это далеко не все! Подробнее о том, какие витамины и микроэлементы необходимы вашему организму рассказали здесь 💚

Делимся с вами классными новостями! Наш эксперт Eezer - Виктор устраивает челлендж, в котором привычный ритм жизни не нарушается, нет резких НЕЛЬЗЯ. Все гармонично и ласково подталкивает вашу тушку к похудению. 7 дней – и начнется другая жизнь. Реально. 🚀 Для мотивации – Виктор приготовил для всех очень много подарков. Кому ж они достанутся? - Ах да! Самым активным с челленджа! 🎁 Жми на ссылку ниже и регистрируйся на бесплатный похудательный челлендж 👇🏼👇🏼👇🏼 https://vpopovschool.online/challenge

Никогда не начинайте принимать витамины самостоятельно! Конечно, есть комплекс витаминов и микроэлементов, которые можно пить всем. Например, витамин D3, магний, витамин С и другие. Но все остальные можно пить только после консультации с врачом, потому что нужно понимать: 🌱 Необходимость витаминов. Правильно ли вы определили, какие вам нужны витамины? Иначе можно столкнуться с их переизбытком, что негативно отразиться на здоровье. 🌱 Совместимость витаминов. Некоторые элементы не сочетаются между собой и при совместном приеме могут вызвать негативные последствия. Поэтому все назначения только после консультации со специалистом 💚

Главный минус любой диеты, о котором ты не знала Сама по себе диета может и поможет похудеть, но минус абсолютно любой диеты, в которой фиксированы какие-то продукты, которые можно есть и которые нельзя есть - это то, что она не соответствует реальным пищевым привычкам человека и реальным условием его жизни. То есть ему может быть очень неудобно держать такую диету, и потом, когда его процесс похудения закончится, он вернётся к своему прошлому образу жизни и прекраснейшим образом наберёт вес обратно. А вот что действительно тебе может помочь похудеть - рассказали в гайде. Совсем скоро презентуем его 💚

Как сахар скрывается под другими названиями? Сахар является одним из самых распространенных ингредиентов в нашей еде. Однако, не всегда его легко обнаружить на этикетке продукта. Сахар и его аналоги могут скрываться под другими названиями, такими как глюкоза, фруктоза, сироп глюкозы, сироп фруктозы, сахароза, мальтодекстрин, декстроза, инвертный сахарный сироп, карамель и меласса. сироп топинамбура, виноградный сироп. Эти представители простых углеводов в больших количествах могут быть вредны для здоровья. Поэтому, при покупке продуктов, важно обращать внимание на состав и избегать избыточного потребления сахара. А чем опасен сахар и его аналоги расскажем в следующем посте. Было полезно - Ставьте «🔥»