Ольга Сипина | ПСИХОЛОГ

Декабрь 2025 выдался «жарким» месяцем, по своему обыкновению. Поэтому сажусь писать свои итоги за двадцать пятый год только сейчас. Если бы меня спросили, какое название я могу дать этому году, я бы ответила что-то вроде: «Год инвестиций...

Как психолог помогает пройти кризис самоидентификации и найти себя после 30. Вы перешагнули тридцатилетний рубеж. Казалось бы, карьера строится, отношения устоялись, жизненный опыт накоплен. Но внутри поселилась тихая, но настойчивая тревога...

Вы ловите себя на том, что мысленно примеряете чужие успехи, внешность, достижения, а затем чувствуете опустошение, будто ваша собственная жизнь теряет ценность? Эта привычка — не ваша вина, а следствие глубоких психологических и социальных механизмов...

Часто мы откладываем свое счастье на потом. «Вот когда сменится работа, когда наладится здоровье, когда дети подрастут, когда появится больше времени и денег… тогда и начну жить по-настоящему». Мы ждем какого-то знака, идеальных условий, волшебного пинка. А жизнь тем временем проходит фоном — в режиме ожидания. Парадокс в том, что «лучшие времена» — это не пункт назначения, а способ путешествия. И ключ к этому путешествию — не в изменении внешних обстоятельств (хотя и это важно), а в глубочайшей связи с собственными ценностями...

Здравствуйте. Меня зовут Ольга Сипина, я семейный психолог и травма-терапевт. В своей практике я часто сталкиваюсь с одним и тем же горьким вопросом от клиентов: «Почему я снова и снова вступаю в отношения, которые приносят боль?» Если вы узнали себя в этом вопросе, возможно, речь идет о созависимости — ловушке, в которую часто попадают люди с нелегким детским опытом. Корни проблемы: Детские травмы и сценарий ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков) Чтобы понять созависимость, нужно заглянуть в прошлое...