Арт-терапия: как творчество помогает справляться со стрессом и находить баланс
Арт-терапия: как творчество помогает справляться со стрессом и находить баланс В современном мире, где ритм жизни становится все быстрее, а стресс — неизбежным спутником, многие ищут способы поддержать свое психическое здоровье. Одним из таких способов является арт-терапия — метод самопомощи, который использует творческий процесс для улучшения эмоционального состояния, снижения тревожности и развития самосознания. От истории к современности Арт-терапия как направление зародилась в начале XX века...