Танцетерапевт Татьяна Вещикова

Мы не стали вводить жесткий режим учета каждой копейки. Жесткие ограничения при тревоге и слабых границах ведут только к одному — к еще более масштабным срывам. Мы пошли через тело и осознанность. Практика называется «Телесный фильтр». Сохраняйте и берите в работу на ближайшие 7 дней: Шаг 1. Телесное сканирование (Правило 15 минут) Каждый раз, когда у вас возникает резкий импульс: — совершить спонтанную покупку; — согласиться на неудобную просьбу; — дать скидку, о которой даже не просили... Вы берете обязательную паузу на 15 минут. Вы не запрещаете себе это делать, вы просто откладываете действие...

Куда они утекают?» — Таня, я не понимаю, что происходит. За последний год я выросла в доходе в три раза. Объективно деньги есть. Но в конце месяца на счету снова ноль. То внезапно ломается машина и нужен дорогой ремонт, то я спускаю половину суммы на импульсивные покупки, а потом корю себя. Я уже скачала все приложения для учета бюджета, поклялась себе не транжирить... и снова сорвалась». Она сидела передо мной с огромным чувством вины за свою «финансовую неграмотность». Мы начали разбирать ее ситуацию, и всплыли 3 классические психологические причины, почему ее психика так яростно саботировала накопления...

Знаешь, что я видела на лице человека, у которого было всё? Красивое тело, невероятная сила и крепкое здоровье. Энергия, которую можно было бы направить куда угодно: в дело, в творчество, в жизнь. Он сидел передомной, смотрел в стену и допивал очередную бутылку алкоголя. Зависимость была сильнее его, он не был слабым, но когда некуда деть то, что внутри. Потенциал, который не используется, он не просто лежит мёртвым грузом. Он начинает гореть и ты горишь вместе с ним. Мне было 20 когда папы не стало...

В 2000-х психология была чем-то тяжелым и почти клиническим. Долгие годы на кушетке, бесконечное ковыряние в детских травмах. Считалось, что нужно просто много-много плакать и говорить. В 2010-х качнуло в другую сторону наступила эра «успешного успеха» и позитивного мышления. Напиши 100 желаний, повторяй аффирмации перед зеркалом, просто «думай о хорошем». Тело тогда вообще никто в расчет не брал. Оно считалось просто транспортом, который перевозит умную голову от одной достигаторской цели к другой. К 2020-му все ушли в глубокий анализ. Появилась мода на проработки, поиск триггеров и когнитивные схемы...

Мероприятие, от которого я каждый раз в невероятном восторге (если без шуток, я его просто обожаю). Миша всегда собирает удивительных мастеров. Людей, заряженных на свое дело. Настоящих визионеров с миссией. В этот раз там был, например, Сергей Артемьев очень крутой специалист. Тема этого кэмпа была острая: «Секс, власть, деньги». Наша общая задача заключалась в том, чтобы подсветить людям их слепые зоны. Те самые белые пятна, которые мы в упор не видим, упуская возможности и ресурсы для перехода на новый уровень...

возвращаются, а тревога никуда не уходит? В этом видео: - Разбор классического заблуждения о том, что понимание проблемы (инсайт) ведет к ее решению - Как работает наша нервная система и что происходит с телом в моменты травмы (роль миндалины, ствола мозга и блуждающего нерва) - Почему попытки «передумать» травму через...

Разобрала отношения с мамой, простила бывшего. Головой всё понимаю, всё отпустила. Есть ли мне смысл сейчас вообще идти в тело? — А что происходит с вашим дыханием, когда муж резко повышает голос? — Я замираю. Вдыхаю и как будто забываю выдохнуть. — А где физически живет та самая обида, которую вы «отпустили»? — В горле... Там постоянно стоит плотный ком, особенно когда я пытаюсь сказать «нет». — А что с тазом? — Он как деревянный. Как будто вообще не мой. Она всё поняла сама. Психология прошлого века строилась на одной большой иллюзии. Мы искренне верили, что память о боли живет только в мозге...

Осталось 46 мест!

https://veshchikova.ru/clubs/ 300 бесплатных мест 🥳 Погнали! UPD: Мест больше нет

) Мест всего 267. Именно столько мест освободилось после вчерашней чистки ✨ Будем вытаскивать напряжение, которое копилось годами. Внутри вас ждут: — Практики — Уникальный контент — Разборы кейсов — 200 личных разборов от меня (получить может каждый) — 2 мощных эфира впереди Чувствительность и либидо: разблокировка таза «Прикосновения мужа раздражают» замечали за собой такое? Когда таз залит бетоном, мир становится пресным. Еда безвкусная, одежда не радует, а тело не чувствует удовольствия ни в спальне, ни в жизни. Начинаются проблемы «по-женски», потому что там просто нет движения. На эфире будем делать мягкую разморозку без шока и эзотерики про «откройте чакру»...

За время ведения клуба у нас уже прошло 2 закрытых эфира, на этой неделе обсуждаем "Женское либидо" и работаем над ним. Уже выложила практику и разбор живых кейсов, что помогло. Но не все участники соблюдали правила клуба и скорее всего у нас освободится порядка 300 мест. Я думаю, есть тут те, кто не успел попасть и кому нужно это место? Главное правило: быть активным и делать В прошлый раз 1500 мест...

❤️ Можно слышать слова. Можно даже очень точно считывать человека через экран. Но когда женщина приходит в зал я вижу больше: как она дышит, как у неё зажаты плечи, как дрожит голос, как челюсть держит всё то, что она давно не разрешала себе чувствовать. Именно поэтому офлайн для меня это всегда отдельная ценность. На прошедшей встрече был полный зал, выкупили все места. И для меня это было особенно сильно, потому что встреча была в Пасху. У людей был выбор: остаться дома, пойти по своим делам, быть с семьёй или прийти в эту работу и они пришли...