Жить танцуя с Александром Гиршоном

Соматический интеллект: между интуицией практиков и научной строгостью

Александр Гиршон February 28, 2026 Личный опыт создания терминов Изобретать новые термины — это особое удовольствие. К примеру, это могут быть научные понятия или имена для собственных направлений. Лично мне этот процесс доставляет большую радость. В 17 лет я придумал пару направлений экспериментальной поэзии, а в первой курсовой, посвященной уникальным совпадениям поэтических образов Цветаевой и малоизвестных аспектов греческих мифов, предожил понятие "онтоконцепт". Моя научная руководительница была очень вдохновлена...

2 дня назад

Что делает отношения живым?

Что делает отношения живыми? Не просто функциональными, а такими, в которых хочется оставаться? На днях вернулся к книге Джессики Ферн. И там она предлагает модель HEART — пять измерений, питающих надёжную привязанность...

1 неделю назад

MUSIC IS GOD Профессиональный тренинг по работе с музыкой на танцевально-психологических занятиях online с 10 февраля 5 сессий по вторникам вечером + домашние задания и Телеграм-чат Моя цель – дать ориентиры, которые позволят развить способность глубокого восприятия музыки, используя телесный отклик. На курсе будут домашние задания на подбор пар композиций и составлению плейлистов с учётом разных аспектов музыки, прослушивания и обсуждения совместно в группе. В целом, я стремлюсь к тому, чтобы участники научились видеть в музыке не просто фон, а активного партнера в творческом процессе ведения группового тренинга. При посещении всех занятий и выполнении сертификационных требований выдается цифровой сертификат Центра интегрального танца «Жить Танцуя» https://online.girshon.dance/music2026?utm_source=dzen кол-во мест в группе ограничено

3 недели назад

Танцевать с вопросами жизни: как группа танц. терапии помогает найти внутреннюю опору?

В ближайшее время начинаем 9-ый цикл терапевтической группы онлайн, и я вспомнил давнее интервью Движение это мышление Я бы сказал так: у многих был опыт, когда танец менял ваше психологическое состояние. Это может быть общее изменение настроения, выражение чувств или особое общение с другим танцором. Этот опыт очень естественен для человека. Помимо изменения душевного состояния, танец может помочь нам увидеть, как мы относимся к себе, к другим людям и к миру в целом. Именно это сознательное использование танца через язык психологии и есть танцевально-двигательная терапия...

1 месяц назад

Онлайн программа по обучению для танцедвигательных терапевтов

Уникальная программа, где обучение интегративной танцевально-двигательной терапии происходит через живой опыт и наблюдение. За три месяца вы погрузитесь в мир индивидуальной работы с клиентом, одновременно находясь в роли участника, наблюдателя и будущего специалиста «Мы не можем составить законченную карту человеческой психики, она всегда останется незавершенной, неполной. Поэтому для любой психологической модели важно не только соответствие эмпирическим данным, но и то, насколько она дает новое...

1 месяц назад

Провожаем год танцуя 30 декабря в 20:00 Новогодний экстатик от танцевального терапевта Александра Гиршона. online встреча людей близких по ценностям из любых частей мира❤️ После разминки, приглашающей танец в тело, мы будем собирать ресурсы, которые помогли нам пережить и этот год. Затем отправимся в экстатическое путешествие благодарности танцу, и завершим творческой интеграцией через рисунок, письмо и созерцание. **кол-во мест ограничено** https://online.girshon.dance/ecstatic?utm_source=dzen

2 месяца назад

Что я хочу? Три измерения желания

«Что я хочу?» — это неполный вопрос. Он звучит простым только на первый взгляд, но за этой простотой скрывается много всего. В полной форме он раскрывается как минимум в трех измерениях: Что я хочу получить? Что я хочу создавать? Что я хочу воплощать вместе с миром и людьми? Чувствуете ли вы эту разницу? Она не просто семантическая — она затрагивает разные уровни нашего существования и разные способы быть в мире. Первый вопрос — «что я хочу получить?» — обращен к желаниям-нуждам. Это движение извне внутрь, где я выступаю как получатель, как тот, кому чего-то недостает...

3 месяца назад

Как лучше чувствовать свое тело?

Один из больших вопросов, с которым я встречаюсь, с которым приходят люди – как лучше чувствовать свое тело? Но мне хочется задать встречный вопрос: А как вы ухитряетесь его не чувствовать? Тело ведь всегда с нами. Оно не где-то там, за семью замками. Каждую секунду существует множество сигналов, они создают фон нашего существования, являют собой живую, дышащую, пульсирующую основу всего нашего опыта. И все же многие из нас живут так, будто тела у них нет. И есть несколько ответов на этот вопрос...

3 месяца назад

Как стать танцевальным терапевтом? Интегральный танец: путь к себе через движение и танец.

Я Александр Гершон, психолог и танцевальный терапевт с более чем 30-летним опытом в области связи танца и психологии. Мой подход, разработанный со временем, называется "Интегральный танец". Это конспект прямого эфира, где я беседую с Настей Саевич, соматическим и танцевально-двигательным терапевтом, которая училась у меня. Настя работает с движением уже 17 лет, проводя группы, индивидуальные занятия, ретриты и тренинги. У нас есть несколько совместных проектов, включая обучающую программу, которая...

4 месяца назад

“Стереть травмы детства” “Проработать проблемы”“Избавиться от мышечных блоков” Что не так с этими призывами от психологов?

Главная проблема заключается в том, что здесь уникальное приносится в жертву типическому. Каждый человек несет в своем теле совершенно особую историю — эволюционные паттерны, рефлексы развития, личный опыт. Но реклама предлагает универсальные «решения», как будто травмы детства у всех одинаковые, а мышечные блоки имеют одну природу. Когда я слышу «стереть травмы», я понимаю, что это невозможно и даже опасно. Травма — это не грязь на стекле, которую можно смыть. Это часть нашей истории, часть того, кем мы стали...

5 месяцев назад

60 лет аутентичного движения

Сегодня мне исполняется 60. И я думаю о том, что эта цифра похожа на длинный процесс Аутентичного Движения — когда закрываешь глаза и позволяешь телу рассказать историю, которую оно создает в этот момент. История моих шестидесяти лет — это история движения к себе, сквозь себя, со всеми моими партнерами и партнершами по танцу жизни, со всеми моими играми и правдами, страхами и восторгами. Я помню себя в момент зачатия, благодаря медитации Сондры Рэй. Я помню себя в момент рождения, благодаря ребефингу...

5 месяцев назад

Искусство ходить, искусство сидеть и искусство лежать. Соматика и мудрость тела

Как известно, тремя самыми главными искусствами для нас являются искусство ходить, искусство сидеть и искусство лежать. Именно им мы посвящаем больше всего времени в своей маленькой и прекрасной телесной жизни. И это только наполовину шутка. Когда я говорю об искусстве ходьбы, я не имею ввиду технику спортивной ходьбы. Я говорю о том, как стопа встречается с землей, как вес переходит с ноги на ногу, как в простом акте ходьбы раскрывается наше отношение к пространству и времени. И это только маленькая часть искусства ходьбы...

6 месяцев назад

01:26