Йога. Начало.

Суставная гимнастика для мышц и суставов плечевого пояса. Упражнения "Пожимание плечами", "Колеса", "Тетива".

Суставная гимнастика. Шейный отдел позвоночника.Упражнения"Наклоны головы в сторону", "Часики", "Петух", "Голова змеи"

Суставная гимнастика. Шейный отдел позвоночника.Упражнения "Да", "Нет".

Суставная гимнастика. Позвоночник.Упражнение "Пружина"

Радоваться

Понимать