Lady Stretch Пенза

Sky Stretching - поможет Вашей уставшей спине и шее 💜 Sky Stretching (растяжка на гамаках): 1️⃣ позволяет вытянуть позвоночник – под весом собственного тела позвонки встают на место – это избавляет от зажимов и боли в спине. 2️⃣ помогает развить гибкость – использование гамака увеличивает амплитуду движений. 3️⃣ снижает нагрузку на суставы – все давление идет на гамак, вес тела при этом практически не ощущается. 4️⃣ улучшает кровообращение – приток крови происходит за счет перевернутых упражнений. Замедленное кровообращение в тканях ведет к нехватке кислорода в клетках, нарушению оттока крови венозной и росту жировых клеток. 5️⃣ улучшает пищеварение – любая физическая активность – это нагрузка на мышцы брюшного пресса, а они поддерживают кишечник. 6️⃣ развивает координацию. Для записи звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04 +7 937 449-11-14 Ждём Вас на пробное занятие! ул.Карпинского, 33В пр-т Строителей, 9 (ТЦ Олимп)

Прекрасные леди, приглашаем Вас на пробное занятие по Sky Stretching. Это наша уникальная система растяжки в гамаках. Чувство полёта, свободы, легкого тела и грациозные движения - всё это можно ощутить на наших занятиях. Sky Stretching это: ✅Комплексная растяжка на все группы мышц в воздухе; ✅ Статические упражнения, на которых невозможно перегрузить мышцы; ✅Проработка каждой мышцы в меру ваших физиологических возможностей, так как каждое упражнение подстраивается под вас; ✅ Невероятно женственный и грациозный вид растяжки. И Вы полюбите растяжку это направление за: 1️⃣ чувство невесомости, расслабления и спокойствия во время тренировки 2️⃣ мягкое воздействие на мышцы 3️⃣ отличные результаты спустя месяц тренировок Приходите к нам на пробное занятие и почувствуйте все на себе 💫 Для записи звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04 +7 937 449-11-14 Ждём Вас на пробное занятие! ул.Карпинского, 33В пр-т Строителей, 9 (ТЦ Олимп)

Что такое массажный ролл и для чего он? Массажный ролл — это цилиндр, покрытый вспененным материалом разной жесткости. Используется как массажер для самостоятельного глубокого массажа мягких и соединительных тканей. ⠀ Является помощником в тренировках и прекрасно помогает размяться перед занятием, меньше уставать во время и быстрее восстанавливаться после. Неоценимый помощник для уставшей спинки! ⠀ После тренировки особенно хорошо прокатывать не все тело, а только те области, которые больше всего «устали» или зажаты. ⠀ Наши клиентки всей душой любят этот вид самостоятельного массажа. Рекомендуем! 👍🏻 Для записи звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04 +7 937 449-11-14 Ждём Вас на пробное занятие! ул.Карпинского, 33В пр-т Строителей, 9 (ТЦ Олимп)

Какие физические упражнения помогают успокоиться? Спорт и любые физические нагрузки часто рекомендуют при стрессе. Попробуйте для начала поприседать или поотжиматься. Приседания задействуют «глубокие» мышцы, и они, «словно в топке, сжигают гормоны стресса». А отжимания помогают снять головную боль и тяжесть в плечах. Прогулка также поможет. Во время прогулки меняйте темп ходьбы, длину шага, перекатывайтесь с носка на пятку и наоборот. Когда вы концентрируетесь на ходьбе, голова избавляется от дурных мыслей. Но самым идеальным направлением в спорте для избавления от стресса , считается растяжка классическая и на гамаках💜 Для записи звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04 +7 937 449-11-14 Ждём Вас на пробное занятие! ул.Карпинского, 33В пр-т Строителей, 9 (ТЦ Олимп)

Приглашаем тебя на праздник в Lady Stretch! 22 и 23 июля — Фитнес Weekend 🎉 Приходи сама и бери подруг. При покупке абонемента по твоей рекомендации - 3 тренировки в подарок 🎁 Для новичков: — Бесплатный вход и возможность посетить занятие на выбор; — До 40% скидка на покупку абонемента. Мероприятие пройдет по адресам: Строителей 9, Карпинского 33В. За подробностями обращайтесь к администратору студии 💁🏼‍♀️ Для записи звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04

Прекрасные леди, приглашаем Вас на пробное занятие по Sky Stretching. Это наша уникальная система растяжки в гамаках. Чувство полёта, свободы, легкого тела и грациозные движения - всё это можно ощутить на наших занятиях. Sky Stretching это: ✅Комплексная растяжка на все группы мышц в воздухе; ✅ Статические упражнения, на которых невозможно перегрузить мышцы; ✅Проработка каждой мышцы в меру ваших физиологических возможностей, так как каждое упражнение подстраивается под вас; ✅ Невероятно женственный и грациозный вид растяжки. И Вы полюбите растяжку это направление за: 1️⃣ чувство невесомости, расслабления и спокойствия во время тренировки 2️⃣ мягкое воздействие на мышцы 3️⃣ отличные результаты спустя месяц тренировок Приходите к нам на пробное занятие и почувствуйте все на себе 💫

Женское комьюнити — это важно 👭 ⠀ Чего зачастую не хватает современным девочкам, девушкам и женщинам? Заботы, поддержки, понимания. Искреннего смеха. Задушевных разговоров о своем, о женском. ⠀ Мы создаем то самое комьюнити, которое выслушает все твои проблемы. Приободрит в новых начинаниях. Мило пошутит в нужный момент. Обнимет, когда это так важно. ⠀ Lady Stretch — это сообщество женщин, которые становятся лучшей версией себя. Стремятся к совершенству с блеском в глазах. ⠀ 💗 Хочешь присоединиться к нам? Для записи: 👉 звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04 👉 переходите на сайт lady-stretch.online/...nza

Приглашаем тебя на праздник в Lady Stretch! 28 и 29 июня — Дни Открытых Дверей 🎉 Приходи сама и бери подруг! При покупке абонемента по твоей рекомендации – 3 тренировки в подарок 🎁 Всех пришедших в эти дни ждёт беспроигрышная лотерея, поэтому с пустыми руками не уйдёт никто! Для новичков: бесплатный вход и возможность посетить 1 занятие в эти дни. Мероприятие пройдёт по адресам: ул. Карпинского 33в и в студии в ТЦ Олимп. Расписание и подробности у администратора студии 💁🏽‍♀️

Здравствуй, леди 💕 А ты знаешь, что с 22 июня в Пензе будет еще одна студия Lady Stretch? Ты найдешь ее по адресу: Строителей 9, ТЦ ОЛИМП. По 1 абонементу ты сможешь посещать 4 направления: — Стретчинг; — Растяжка с подкачкой; — Здоровая спина; — Sky Stretching. 🤫 Скажем по секрету, мест на занятия остается все меньше и меньше. Запишись на первую тренировку прямо сейчас! Для записи звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04 👉 переходите на сайт lady-stretch.online/...nza

КАК ВОСПИТАТЬ СМЕЛОСТЬ? ⠀ 💫 Смелость сделать свою жизнь лучше через регулярные тренировки? 💫 С удовольствием смотреться в зеркало? 💫 Пробовать что-то новое и понимать, что ты все можешь? ⠀ 😍 Стретчинг уже давно не только про шпагат и здоровые суставы. Это и ощущение собственных возможностей. А чувствовать свое тело и его способности – бесценно. 🙏 ⠀ Стать пластичной и грациозной можно в любом возрасте и в любом весе 💯 И навсегда забыть про неловкую походку и сутулые плечи🙅 ⠀ Cтать выносливой и счастливой вполне реально. Просто приходи в Lady Stretch. Хватит сомневаться в себе! Для записи: 👉 звоните нам по номеру телефона +7 987 507 00 04 👉 переходите на сайт htlady-stretch.online/...nza

😒 Говорят, гордость — не всегда хорошее чувство... ⠀ Но только не по отношению к нашим ученицам! 🌸 ⠀ Мы всегда мечтали создать место, где каждая девушка и женщина будет чувствовать себя счастливой, ощущать заботу, поддержку, безопасность. ⠀ Чувствовать, что вы способны на потрясающие вещи! Изучать возможности своего тела и стремиться к своей мечте 💫 ⠀ И вот теперь скажите нам - как не гордиться нашими ученицами? ⠀ Ведь Вы даже не представляете, как мотивируете и вдохновляете нас ✨ 🙌😍

✨ 5 фактов о нас 💫 1️⃣ Мы признаны лучшей сетью фитнес-студий в России! 🔥 2️⃣ Число наших студий по всей России и СНГ уже перевалило за 💯 3️⃣ Регулярные опросы показывают, что самое популярное направление - растяжка с подкачкой 4️⃣ В среднем, чтобы сесть на шпагат большинству наших учениц нужно 24 тренировки 5️⃣ После каждой тренировки коврики и гамаки обрабатывают, все чисто и гигиенично