Головина о Главном

Я всегда читаю рецензии к фильмам. Причём, не до, а после просмотра. Особенно мне интересно, как люди воспринимают романтический жанр. Потому что именно такое кино отвечает за наш максимально искаженный взгляд на отношения...

На днях случился скандал с компанией "На соках". Основательница продавала бредовую идею похудения и лечения всего на свете соками в красивых бутылочках. Покупатели быстро ощутили эффект: приступы боли, тошнота, усиление гастрита, скорая помощь... Я сразу вспомнила отличный мини-сериал Яблочный уксус про реальную ЗОЖ мошенницу из Австралии Белль Гибсон. Девушка придумала себе рак и начала описывать в блоге – как борется с ним с помощью специальной диеты. Идея выстрелила, автор озолотилась, запустив приложение с "волшебными" био/органик/безглютен и т...

Дневник питания – это первое, что предлагает вести психолог людям с проблемой переедания. Он нужен не для контроля еды (как у фитнес тренеров), а для выявления эмоциональных факторов, провоцирующих проблему. Дневник позволяет посмотреть на свое пищевое поведение другим взглядом и увидеть не всегда очевидные вещи, например: Дневник показывает, какой смысл (функцию) несет еда в жизни человека, помимо физического насыщения. Например, как помогает снизить тревогу, или отвлечь от неприятных чувств и мыслей...

Подхожу к зеркалу, вижу, что джинсы могли бы сидеть и получше, сильно лучше! Сразу мысль «это потому что я толстая», чувствую обжигающий стыд, назначаю себе наказание – строгую диету, прямо завтра. Черт, но в холодильнике еще осталось вкусное мясо с картошкой и три куска Праги после гостей. Не выбрасывать же! Ок, значит начну послезавтра, как раз понедельник. И еще надо добавить спорт! Силовые, пресс и растяжку. Ладно, кого я обманываю? Хотя бы растяжку, но каждый день, после легкого, питательного ужина...