PRO себя на пути к себе // психология и лайф-коучинг

И вот мы поняли, что не хотим заниматься текущей деятельностью. И что дальше? Куда податься? С одной стороны, все просто. В современном мире есть огромное количество различных вариантов деятельности. Каждый может найти себе что-то по душе. Но мы же говорим не о хобби, а о смене профессионального вектора. Как тут разобраться? Что сделать своим источником благ? Для этого существуют различные методы, но мы остановимся на одном, который является достаточно простым, но одновременно весьма эффективным...

Поговорим о том, как мы докатились до жизни такой? В которой мы выгораем, хотим изменений, но не можем на них отважиться. А произошло это потому что мы истощились. Как же происходит истощение! Происходит оно в виде воронки, связанной с нашей жизнью. То есть на входе мы имеем большое количество разнообразной деятельности, а к концу сводимся к одной узкой направленности. В первую очередь мы отказываемся от тех занятий, которые подпитывают нас энергией, но кажутся необязательными. На старте воронка...

Сегодня поговорим о любви. Любви к себе. В жизни человека есть достаточное количество объектов для любви. Перечислять их не будем, каждый для себя такой список составит без труда. Но вот сам в этот список не факт, что попадет. Почему-то себя мы не всегда любим, а то и вообще обходимся без этого чувства. А почему так происходит? Ведь, если рассуждать логически, то мы – это тот человек, который с нами постоянно. Мы ухаживаем и заботимся об окружающих, об объектах нашего обожания. Но о самом близком нам человеке мы забываем...

Продолжим говорить о выгорании. Оно бывает двух основных видов: эмоциональное и профессиональное. Каждое их них имеет свои подводные камни и сложности. В чем-то они пересекаются, в чем-то различны. Синдром эмоционального выгорания — это нарастающее эмоциональное истощение, механизм психологической защиты, который проявляется полной или частичной эмоциональной глухотой в ответ на психотравмирующие факторы. Следует отличать эмоциональное выгорание и переутомление. Переутомление — это физиологическое...

Работа. Слово, знакомое каждому. Взрослый человек проводит на работе большую часть своего дня. К своей профессиональной деятельности человек, зачастую, относится очень внимательно. Мы привыкли работать и делать это хорошо и качественно. Но бывает так, что мы начинаем терять хватку. Появляется усталость, апатия. Идеи, которыми мы раньше разбрасывались направо и налево, перестают нас посещать. Появляется раздражительность и неприятие новых вводных, установок, задач, людей. Хочется сесть и сидеть, а лучше лежать дома и никуда не выходить из дома...