Найти в Дзене
Как найти новую деятельность?
И вот мы поняли, что не хотим заниматься текущей деятельностью. И что дальше? Куда податься? С одной стороны, все просто. В современном мире есть огромное количество различных вариантов деятельности. Каждый может найти себе что-то по душе. Но мы же говорим не о хобби, а о смене профессионального вектора. Как тут разобраться? Что сделать своим источником благ? Для этого существуют различные методы, но мы остановимся на одном, который является достаточно простым, но одновременно весьма эффективным...
2 года назад
Воронка истощения
Поговорим о том, как мы докатились до жизни такой? В которой мы выгораем, хотим изменений, но не можем на них отважиться. А произошло это потому что мы истощились. Как же происходит истощение! Происходит оно в виде воронки, связанной с нашей жизнью. То есть на входе мы имеем большое количество разнообразной деятельности, а к концу сводимся к одной узкой направленности. В первую очередь мы отказываемся от тех занятий, которые подпитывают нас энергией, но кажутся необязательными. На старте воронка...
2 года назад
Про любовь к себе
Сегодня поговорим о любви. Любви к себе. В жизни человека есть достаточное количество объектов для любви. Перечислять их не будем, каждый для себя такой список составит без труда. Но вот сам в этот список не факт, что попадет. Почему-то себя мы не всегда любим, а то и вообще обходимся без этого чувства. А почему так происходит? Ведь, если рассуждать логически, то мы – это тот человек, который с нами постоянно. Мы ухаживаем и заботимся об окружающих, об объектах нашего обожания. Но о самом близком нам человеке мы забываем...
2 года назад
Симптомы выгорания
Продолжим говорить о выгорании. Оно бывает двух основных видов: эмоциональное и профессиональное. Каждое их них имеет свои подводные камни и сложности. В чем-то они пересекаются, в чем-то различны. Синдром эмоционального выгорания — это нарастающее эмоциональное истощение, механизм психологической защиты, который проявляется полной или частичной эмоциональной глухотой в ответ на психотравмирующие факторы. Следует отличать эмоциональное выгорание и переутомление. Переутомление — это физиологическое...
2 года назад
Лень или выгорание?
Работа. Слово, знакомое каждому. Взрослый человек проводит на работе большую часть своего дня. К своей профессиональной деятельности человек, зачастую, относится очень внимательно. Мы привыкли работать и делать это хорошо и качественно. Но бывает так, что мы начинаем терять хватку. Появляется усталость, апатия. Идеи, которыми мы раньше разбрасывались направо и налево, перестают нас посещать. Появляется раздражительность и неприятие новых вводных, установок, задач, людей. Хочется сесть и сидеть, а лучше лежать дома и никуда не выходить из дома...
2 года назад
Кем я хочу стать, когда вырасту?
Наверняка многие помнят этот вопрос из детства. Мы думали, мечтали, рассуждали. Писали сочинение на данную тему на уроках. Всячески стремились стать представителем того рода деятельности, который был нам интересен. Знания наши были ограничены. Мы основывались на том, что постигали из внешнего мира, книг и фильмов. Хотели быть похожи на наших любимых героев. Шло время, мы росли. И наши представления о профессиях неизбежно менялись. Какие-то виды деятельности уходили на второй план, пропуская вперед более ценные...
232 читали · 2 года назад
Почему мечты не сбываются? Человеку свойственно мечтать. Занимается он этим с самого раннего детства. Ну кто из нас не грезил о чем-нибудь? Наверняка таких нет. Мы взрослеем, мечты меняются, но не уходят никуда. И вот мы стаи совсем взрослыми. Работа, семья, иные социальные обязательства. Постоянная погоня. Но и тут мы не перестаем мечтать. Правда это уже не те мечты, что были ранее. Что такое мечты? Зачем они нужны? Почему они часто не сбываются? А может без них проще? Так много вопросов. И сегодня мы найдем на них ответы!) Пойдем по порядку. Что такое мечта? Мечта есть особый вид воображения, представляющий собой самостоятельное создание новых образов, направленный на будущее и выражающий желания человека. То есть то, что мы хотим и представляем себе. Сама по себе мечта — это неплохо. Одних она заставляет как-то «двигаться», другим просто создает «красивые картинки». Зачем же они нужны? Очевидно, что нужны они для того, чтобы видеть какой-то образ, к которому мы хотим стремиться. Семья, машина, квартира, Багамы, космос… у каждого этот список свой и у многих он практически бесконечен. И это неплохо! Не зря говорят (пусть и в негативной коннотации), что мечтать не вредно. Почему же они не сбываются? Над этим вопросом порассуждаем подольше. Самая главная причина кроется в том, что человек не прикладывает усилий, чтобы мечта стала явью. Казалось бы, это логично. Но факт остается фактом. Когда мы хотим есть – мы идем готовить или покупаем еду. Холодно – одеваемся. Скучно – ищем развлечения. Человеку, находящемуся в дискомфортных условиях, свойственно что-то делать, чтобы это прекратить. Но, когда речь идет о мечте мы часто сталкиваемся с тем, что это не связано с дискомфортными условиями. У нас есть то, что закрывает наши базовые потребности, а мечты часто связаны с дополнительными «плюшками», которых хочет человек. Нет принципиальности в достижении этой цели. Будет – хорошо, не будет – переживем. Мечта не может сбыться, если ничего не делать в отношении её. Но, если делать хотя бы небольшие шаги, то ситуация может измениться. Главное иметь четкий план, в котором будет расписан путь и делать, пусть и маленькие, но РЕГУЛЯРНЫЕ шаги, согласно этого плана. Как спланировать, какие шаги делать, как не побояться? На эти и многие другие вопросы я буду отвечать на этом канале! Погнали!) Изображение от rawpixel.com на Freepik
2 года назад