Как приятно делать что-то вредное, зная что ты не зависим от этого (дада я все про победу над кофеиновой зависимостью) Ощущения в прошлом были реально мерзкие (без кофе), сейчас это просто по желанию может быть. Я думаю принцип можно применить на избавление от любой другой привычки! Тут могло бы быть продолжение о том, как у меня все круто получается в августе (ведь фокусом месяца я выбрала “здоровье!”), но нет! Я в начале недели вписалась в марафон по детоксу, который уже проходила весной, но провалила его. Вот вообще не получается в этот раз держать себя((( Но в остальном месяц здоровья удался, я считаю: - провела 12 тренировок с Nike Training - сделала УЗИ всего - прошла маммолога и гинеколога - в процессе записи к дерматологу и остеопату - 4 раза была на массаже - полечила палец, который до педикюра был здоров - наладила сон - с последним сработали три пункта: - лечь спать до 23:00 - перед этим написать хотя бы страницу эмоций в дневник - сделать хотя бы 10 мин медитации - если с детоксом я не молодец, то с фокусом года порядок Тем временем, я до сих пор не придумала фокус на сентябрь(((
1 год назад