Глафирка

подписчик

Я не идеальна и не “гуру”. Я просто человек, который каждый день пробует менять свою жизнь через дисциплину, спорт и работу над собой🙏🏻 Добро пожаловать, в мой мир🌍❤️

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 неделя назад

• Вы подписаны

Почему маленькие действия иногда полезнее больших обещаний

«С понедельника начну новую жизнь». Эту фразу произносили многие. Мы покупаем блокноты, составляем идеальные расписания, обещаем себе заниматься спортом каждый день и больше никогда не лениться. Но проходит несколько дней, и прежний образ жизни возвращается...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Одна утренняя привычка, которая поможет сделать день спокойнее

Попробуйте не открывать социальные сети в первые десять минут после пробуждения. Вместо этого умойтесь, выпейте воды, откройте шторы и немного подвигайтесь. Если есть возможность, проведите несколько минут на дневном свету...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Почему мозг сопротивляется переменам, даже когда вы сами хотите измениться

Вы когда-нибудь замечали, что хотите изменить жизнь, но постоянно откладываете начало? Планируете заниматься спортом, читать книги, правильно питаться, раньше ложиться спать, но снова возвращаетесь к привычному образу жизни...

1 неделя назад

• Вы подписаны

ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО ПЫТАТЬСЯ ИСПРАВИТЬ ВСЕ СВОИ НЕДОСТАТКИ

У человека всегда найдётся что улучшить. Можно годами составлять список: надо быть спокойнее; увереннее; стройнее;

1 неделя назад

• Вы подписаны

ВОПРОС, КОТОРЫЙ ПОЛЕЗНО ЗАДАТЬ СЕБЕ В КОНЦЕ ГОДА ИЛИ ЛЮБОГО БОЛЬШОГО ПЕРИОДА

Не только: «Чего я добился?» Попробуйте спросить: «Каким человеком я стал за это время?»

1 неделя назад

• Вы подписаны

ПОЧЕМУ МЫ МОЖЕМ СКУЧАТЬ ПО ЧЕЛОВЕКУ, С КОТОРЫМ НАМ БЫЛО ПЛОХО

Скучать — не всегда значит, что отношения были правильными. Можно скучать по привычке. По знакомому распорядку. По отдельным хорошим моментам.

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент