НУТРИЦИОЛОГ АННА КОСОЛАПОВА

Отзывы🥰 Всегда приятно видеть результаты людей. Без диет, без подсчета калорий, можно достичь результата🔥

ПОЧЕМУ Я УБРАЛА ГЛЮТЕН‼️ Глютен или еще его называют клейковина — это группа растительных белков, которая содержится в пшенице, ржи, ячмене. 🌾 Само название (“gluten” происходит от английского glue — клей) недвусмысленно указывает на свойства — “склеивать”, придавать вязкость, загущать. Именно данное свойство глютена обеспечивает упругость тесту и пышность получаемой из него выпечки, а также позволяет использовать его в качестве загустителя.🥐 Раньше бабушка рассказывала, что они мукой обои клеили. Если развести с водой, то держит крепко. 🤯 А теперь представьте. Если глютен попадает ежедневно в организм, то что там происходит 😳 🔸Глютен уменьшает всасываемость витаминов и минералов. 🔸Чтобы переваривать глютен, организму нужно большое количество ферментов. (А с возрастом ферменты утрачивают свою силу ). 🔸Клиническое проявление: 🔘Диарея, метеоризм 🔘Боли в живота 🔘Тошнота 🔘Запоры ❌Крупы / мука на основе глютена. ❌Убираем белую муку и все что из нее сделано из рациона, и ✅заменяем на рисовую , миндальную , нутовую, гречневую, пшенную, гречневую. ❌Из круп убираем: манка, кус-кус, булгур, спельта, овсянка, обычный рис, все производные из пшеницы. ✅Заменяем на :гречка, бурый рис, пшено, киноа, чиа, лен, все бобовые. ‼️И читаем составы внимательней. 😉 Попробуйте отказаться от глютена хотя бы на неделю. И вы увидите как вашему организму станет легче ❤️ Берегите себя 🤍 @

ПОЧЕМУ БОЛЕЮТ ДЕТИ? Часть2❤️ Вчера мы с вами разобрались, что если детки на высоко-углеводном питании, то они не дополучают витаминов и микроэлементов. 💊 Следовательно без витаминов и микроэлементов садится иммунитет😔. А значит патогенная микрофлора повышается, и у нас появляются зеленые сопли, аденоиды, тонзиллиты, кашель, гнойная ангина и т.д. 🦠🤧🤒 Патогенная микрофлора - это все бактерии, грибы, простейшие и тд, которые содержаться в организме человека. 🧫🦠 Как от нее избавиться? Нужно снижать патогенную микрофлору. ⏬И работать с организмом по восполнению дефицитов и микроэлементов. ⬆️ Это мы делаем на сопровождении по питанию и составлении схем по вашим жалобам. Я уже год как не лечу свою дочку аптечными препаратами. Прочитав и поняв состав того же нурофена, я поняла что в нем одна химия, которая только вредит организму. Аптечные препараты замазывают симптомы, а с первопричиной почему появился вирус они не работают. Поэтому если мы и подхватили что-то, то мы с этим справляемся за 2-3 дня. И идем дальше в сад. 🔥

ПОЧЕМУ БОЛЕЮТ ДЕТИ? Часть 1 Очень важный на самом деле вопрос. Давайте разбираться вместе. Начнем с питания. Что же кушают ваши дети? Ответьте себе честно сами. Скорее всего это макароны, пюрешки, булочки, сладости, промышленная молочка и т.д. Все это является высоко-углеводным питанием. А где же белок? Где мясо? Как часто едят ваши дети мясо? Думаю, что многие детки его очень плохо едят, либо вообще не едят😱 Я уже не говорю про овощи и зелень. Белок-это наш фундамент. Фундамент для роста и восстановления клеток организма. При низком уровне белка организм уходит в окислительный процесс. Так же снижается уровень ферритина, уровень соляной кислоты. Где содержится белок: мясо,рыба,яица,орехи,бобовые и молочные продукты (домашние). Какой продукт мы даем при низком уровне белка: это ПРОТИВИТИ (Комплекс из 11 заменимых и незаменимых аминокислот для дополнения и обогащения ежедневного рациона. Восполняет дефицит белка в рационе, оптимизирует обмен веществ.Не содержит ГМО, сою, глютен). https://ru.coral.club/shop/protivity-ultra.html?offer=… *Взрослым 2 таблетки между приемами пищи. Деткам рассчитается индивидуально. Что мы имеем: дети не едят, не получают витаминов и микроэлементы. А где брать организму ресурсы для качественной работы, если ничего в организм не поступает? Самое минимальное что вы можете сделать, чтобы ребенок начал хорошо кушать это поливать всю! еду лимонным соком или органическим яблочным уксусом (OZON/WB), чтобы повысить уровень соляной кислоты. https://www.wildberries.ru/catalog/10557912/detail.… 👉Включить в рацион витамин д3 с хорошим составом, иначе он работать не будет ( https://ru.coral.club/shop/d-spray.html?offer=2179…) 👉Включить магний для усвоения витаминов. https://ru.coral.club/shop/coral-magnesium.html?of… 👉Включить противити для повышения белка. https://ru.coral.club/shop/protivity-ultra.html?offer=… Для того, чтобы не болели дети-первое что мы должны изменить, это питание. Перейти на более чистое и полезное.

PRO НУТРИЦЕВТИКИ, МИНЕРАЛЫ И ВИТАМИНЫ В НАШЕЙ ЖИЗНИ💊 Все мы с вами знаем, что витамины нужны нашему организму. При дисбалансе тех, или иных витаминов нарушаются процессы, которые влияют на наше здоровье, наше состояние. Многие витамины мы получаем с едой. Но вся ли еда богата витаминами? На сегодняшний день далеко не вся. Очень много продуктов с гмо, пищевыми добавками и т.д. Разберем основные понятия: Нутрицевтики- вещества, призванные восполнить нехватку тех или иных микроэлементов в организме. Их действие направлено на профилактику болезней, торможение старения организма, увеличение продолжительности жизни, поддержание работоспособности органов и систем, общее улучшение состояния здоровья. Минералы и витамины (микронутриенты)- это микроэлементы, которые необходимы организму в малых количествах для поддержания метаболических процессов. Они участвуют в образовании костей и зубов, в регуляции иммунной системы, обеспечение энергетического обмена, участие в процессе образования крови, поддержание функции нервной системы и др. Основные микроэлементы: 💊А, С, Д, Е, К, группы В 💊Железо 💊Цинк 💊Медь 💊Магний 💊Кальций 💊Селен 💊Йод и многие другие. Недостаток данных микронутриентов может вызвать долгосрочные последствия для здоровья, такие как ослабление иммунной системы, развитие анемии, нарушение обмена веществ, проблемы с пищеварением, дерматологические заболевания и другие. Общими симптомами недостатка витаминов и минералов являются: ❗️снижение аппетита ❗️быстрая утомляемость ❗️эмоциональная неустойчивость, раздражительность, плохое настроение, депрессия ❗️заеды или трещины в уголках рта ❗️нарушение сна ❗️шелушение кожи, сухость, краснота, пятна, эрозии. ❗️нарушение работы внутренних органов:сердца, почек, печени,жкт ❗️плохое зрение ❗️потеря веса или его избыток ❗️развитие эндокринных и аутоиммунных заболеваний ❗️ломкость ногтей и волос ❗️анемия ❗️заболевание опорно-двигательного аппарата Таким образом мы можем понять, что витамины, минералы и нутрицевтики нужны нашему организму. За счет них мы восполняем баланс в организме питательных веществ, которые не получаем с пищей. Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, то стоит задуматься о своем здоровье. О приеме нутрицевтиков, витаминов и минералов. Чтобы лучше понять, что происходит с вашим организмом, напишите мне. И мы с вами подробно разберемся с вашими симптомами.❤️

КОФЕ: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?🤔 3 причины, почему я не пью кофе☕️ 1.Кофе сильно закисляет. Мы стремимся создать щелочную среду, чтобы вирусы, бактерии и паразиты обломились, а мы стали красивыми и здоровыми. 2.Кофе сильный стимулятор психики. Кофеин непосредственно воздействует на нервную систему, “обманывает” мозг, блокируя аденозиновые рецепторы, и заставляет организм работать на износ. Очень много кожных проблем связаны со стрессом. 3.Кофе обезвоживает, а мы стремимся пить как можно больше воды, чтобы выводить токсины из организма. Кофеин не дает нам энергии. Он наоборот берет эту энергию у нас взаймы на время. Если вы не выспались, то энергии у вас нет. Следовательно будет сонливость и упадок сил. Поэтому важно хорошо спать, гулять, дышать свежим воздухом и т.д. 💤🏕️🚶‍♀️ Когда вы избавитесь от кофейной зависимости, то будете себя чувствовать намного лучше. Будете лучше спать. Будет больше сил и энергии. Кофе я не пью уже больше года, хотя раньше не могла без него и дня. И действительно лучше себя начинаешь чувствовать, кожа улучшилась, ушли высыпания, стало больше энергии. ❤️ Делайте выбор в пользу здоровья🫶🏻