Про зону комфорта 😉
2 года назад
Путь к себе
1
подписчик
"Путь к себе" - это канал, который поможет вам начать свой уникальный путь самопознания и личностного роста. Мы глубоко изучаем темы, связанные с психологией и саморазвитием, чтобы помочь вам понять себя, свои мысли и эмоции, научиться управлять своим поведением и достигать поставленных целей.
Как сохранять психологическую устойчивость в трудные времена
В наше время, когда мир становится все более нестабильным и переменчивым, сохранение психологической устойчивости является одним из наиболее важных аспектов нашей жизни. Но что такое психологическая устойчивость и как ее можно сохранить в трудные времена? Психологическая устойчивость - это способность человека справляться с трудностями и стрессом, сохраняя при этом позитивное отношение и уверенность в своих силах. Эта способность может быть развита и улучшена, если вы будете следовать нескольким простым советам. 1. Настройтесь на позитивный лад Одним из ключевых аспектов психологической устойчивости является позитивный настрой...
Человек-осознанный или как достичь дзена
Сегодня я хочу поговорить о том, как нам помогает осознанность в повседневной жизни. Осознанность - это способность быть в настоящем моменте и воспринимать мир вокруг нас без сужения внимания и сужения сознания. Она помогает нам справляться со стрессом и тревожностью, улучшать отношения с окружающими людьми и повышать уровень счастья. Но как достичь осознанности? Вот несколько советов: 1. Практикуйте медитацию. Медитация - это прекрасный способ улучшить свою способность к осознанности. Вы можете начать с коротких сеансов по несколько минут в день и постепенно увеличивать время...
🐾 Три совета на сегодняшний день 🐾 1. Принимайте себя таким, какой вы есть! Никто не совершенен, и каждый из нас имеет свои недостатки и слабости. Однако, чем больше вы принимаете себя таким, какой вы есть, тем больше вы сможете ценить себя и свои достижения. 2. Находите время для саморазвития. Чтение книг, посещение семинаров, обучение новым навыкам - все это поможет вам не только стать более умным и развитым, но и улучшить свое настроение и уровень счастья. 3. Не сравнивайте себя с другими. Сравнение себя с другими людьми может привести к негативным эмоциям, таким как зависть и неудовлетворенность собой. Вместо этого сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и работайте над развитием самих себя.