Опоры на пути

Иногда случается так, что, несмотря на все внешние признаки успеха и поддержки, человек продолжает чувствовать себя несчастным, нелюбимым и одиноким. Друзья и близкие могут говорить ему теплые слова, подчеркивать его достоинства, но внутри остаётся пустота, которая не заполняется ничем. Почему так происходит? На первый взгляд, причина может казаться непонятной. Ведь внешне всё хорошо: карьера идёт вверх, семья поддерживает, друзья рядом. Но внутреннее ощущение покинутости и ненужности никуда не исчезает...

Наше тело — это не просто физическая оболочка, в которой мы живем. Оно — как карта, по которой можно прочитать множество скрытых посланий, передающих состояние нашей души. Иногда мы обращаем внимание только на физические симптомы, забывая, что они могут быть откликами на внутренние переживания, эмоции и глубокие психологические процессы. В этом мире суеты мы часто не замечаем, как наше тело помогает нам быть более осознанными и внимательными к своим чувствам и потребностям. Но что, если все эти сигналы...

В последнее время я с большим интересом изучаю славянскую мифологию и традиционные верования. Мне нравится находить в них интересные параллели. Чем больше я погружаюсь в этот мир, тем больше понимаю, что многие из этих верований не просто мистические истории, а попытки объяснить психологические процессы, с которыми сталкивался человек до того, как появились научные знания. Одно из таких поверий связано с огненным змеем — инкубом, духом, который посещал вдову, потерявшую молодого мужа. Считалось,...

Перемены неизбежны. Иногда они происходят по нашей воле — смена работы, переезд, новый этап в отношениях. Иногда наваливаются неожиданно, и приходится адаптироваться на ходу. Какой бы ни была ситуация, перемены часто вызывают тревогу, ведь они лишают нас привычной стабильности. Как пройти через этот процесс мягче и с большей уверенностью? Перемены затрагивают базовые психологические потребности: в безопасности, контроле, предсказуемости. Когда привычный порядок нарушается, мы испытываем беспокойство...

Представьте себе утро. Вы просыпаетесь с твёрдым намерением наконец-то выполнить все важные задачи, которые вчера отложили. Но вот проходит час, другой, третий, а вы всё ещё не сделали ничего значимого. Вместо работы — бесконечное скроллинг соцсетей, чашка чая за чашкой и растущее чувство вины за бесцельно потраченный день. Такое чувство, что внутри кто-то блокирует все ваши попытки взяться за дело, словно что-то удерживает вас от этого первого шага. Знакомо? Многие думают, что прокрастинация — это лень...