Виктория Потапенко I Психолог

Хочу поделиться личным опытом, насколько важно быть уверенным в том, что цель удастся достичь. Пример буду приводить на похудении и фитнесе. С подросткового возраста я была недовольна своим весом, мне всегда хотелось быть стройной и миниатюрной. Я предпринимала ну очень много попыток в похудении. Часто это были неадекватные способы, т.к. я прибегала к голодовкам. Мне казалось, что проще вообще ничего не есть, чем есть мало и только ещё больше соблазняться и разгонять аппетит. Всю предысторию не буду рассказывать, там были ещё другие факторы...

Некоторым людям психотерапия не помогает ...потому что у них не психологические проблемы, а нехватка воспитания и культуры Можно очень долго разглагольствовать о том, что это всего лишь недостаток навыков общения, неразвитый социальный интеллект — и всё это поможет сформировать психолог. Это не совсем так. Психотерапия не заменяет социализацию Она эффективна, когда у человека есть запрос на изменения, когда он осознаёт, что что-то идёт не так, и хочет разобраться в себе. Но обычно клиент приходит...