Кристина Рахматулина

! Если у вас ипохондрия, вы постоянно измеряете давление/пульс/температуру, ходите по врачам, сдаете анализы, читаете форумы и смотрите симптомы в интернете, имеете какую-либо симптоматику (боли, головокружение, шум, одышка и т.д.), но врачи говорят - здоровы! Значит вы мне нужны. Вы должны быть готовы к разбору вашей ситуации в закрытом клубе для тревожных людей, где я помогаю шаг за шагом выходить из капкана страха и паники за здоровье...

Когда человек долго живёт в тревоге, его внимание обычно сосредоточено только на одном: как справиться с тревожными симптомами? Учащённое сердце. Напряжение в теле. Ощущение нехватки воздуха. Волны страха. Но есть один момент, который многие пропускают. Если тревога длится долго и нервная система находится в постоянном напряжении, со временем может начать формироваться депрессивное (опасное!) состояние. И это важно заметить. Потому что депрессия может значительно усложнять выход из тревоги. Появляется ощущение усталости, безнадёжности, пропадает энергия что-то менять. В результате человек уже борется не только с тревогой, но и с состоянием, где сил на эту борьбу почти не остаётся...

https://vk.ru/rahmatulinaka На следующей неделе планирую провести вебинар по актуальной теме, выбрать ее можно здесь https://vk.ru/wall6772778_3471 Так же, вчера вышел пост для проверки своих ошибок в борьбе с тревогой, чек лист здесь https://vk.ru/wall6772778_3477