Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 месяцев назад

🚀 СТАРТУЕМ УЖЕ ЗАВТРА

Бесплатный марафон «Ловушки тревоги» Если вы годами пытаетесь избавиться от тревоги, но она всё равно возвращается... Если симптомы продолжают пугать, несмотря на обследования... Если кажется, что вы уже перепробовали всё возможное... Возможно, проблема не в том, что вы делаете слишком мало. А в том, что некоторые действия, которые кажутся правильными, на самом деле удерживают тревогу. Именно об этом будет марафон. За 5 дней мы разберём самые распространённые ловушки, в которые попадает практически каждый человек с тревожным расстройством. Те самые ловушки, из-за которых: симптомы не проходят...

7 месяцев назад

Ищу идеального клиента, который получит крутой результат практически бесплатно

! Если у вас ипохондрия, вы постоянно измеряете давление/пульс/температуру, ходите по врачам, сдаете анализы, читаете форумы и смотрите симптомы в интернете, имеете какую-либо симптоматику (боли, головокружение, шум, одышка и т.д.), но врачи говорят - здоровы! Значит вы мне нужны. Вы должны быть готовы к разбору вашей ситуации в закрытом клубе для тревожных людей, где я помогаю шаг за шагом выходить из капкана страха и паники за здоровье...

8 месяцев назад

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ: 12 ПРИЗНАКОВ ДЕПРЕССИИ, КОТОРЫЕ ЛЮДИ ЧАСТО ПРОПУСКАЮТ

Когда человек долго живёт в тревоге, его внимание обычно сосредоточено только на одном: как справиться с тревожными симптомами? Учащённое сердце. Напряжение в теле. Ощущение нехватки воздуха. Волны страха. Но есть один момент, который многие пропускают. Если тревога длится долго и нервная система находится в постоянном напряжении, со временем может начать формироваться депрессивное (опасное!) состояние. И это важно заметить. Потому что депрессия может значительно усложнять выход из тревоги. Появляется ощущение усталости, безнадёжности, пропадает энергия что-то менять. В результате человек уже борется не только с тревогой, но и с состоянием, где сил на эту борьбу почти не остаётся...

8 месяцев назад

В связи с блокировкой телеграм, оставляю ссылку на мою страничку ВКонтакте

https://vk.ru/rahmatulinaka На следующей неделе планирую провести вебинар по актуальной теме, выбрать ее можно здесь https://vk.ru/wall6772778_3471 Так же, вчера вышел пост для проверки своих ошибок в борьбе с тревогой, чек лист здесь https://vk.ru/wall6772778_3477

9 месяцев назад

Кейс

«Я боялась не людей. Я боялась, что со мной станет плохо у них на глазах» Она жила 4 года с постоянным ожиданием, что в любой момент может «накрыть». Не обязательно сильно, но так, что станет стыдно, заметно и неконтролируемо. В жизни это выглядело как тревога перед встречами, разговорами, выходом к людям, в виде тремора рук, выпрыгивающего сердца, дрожания голоса, спутанности мыслей, ступора. Перед работой, собраниями, походом в больницу, визитом к врачу, даже перед тем, чтобы выйти в зал или подойти к витрине...

9 месяцев назад

Кейс

«Я всё время боялась, что со мной что-то не так» Она пришла не с паническими атаками как таковыми. Она пришла с ощущением, что ей нельзя расслабляться. Тревога была с ней много лет. Не резкая, не всегда яркая, а больше фоновая, но иногда проявляла себя довольно пугающе. Та самая, которая идёт рядом каждый день: в магазине, дома, на улице, в мыслях. Вроде всё нормально, но внутри всегда есть «а вдруг». Самый сильный страх был не про сердце и не про здоровье. Он звучал так: «А вдруг я сойду с ума и потеряю контроль»...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент