Малыш кушает с Аленой Перовой

Только что поел и вот уже снова просит перекус. Родители теряются: это тревожный сигнал или вариант нормы? Давайте разберёмся, почему такое может происходить➖ 1⃣ Хаотичный режим У ребёнка могут быть неподходящие интервалы между приёмами пищи. Он поел, прошло немного времени, снова проголодался. Снова поел чуть-чуть и снова захотел есть. Так приемы пищи становятся очень частыми, но при этом не дают нужного насыщения, чтобы выдержать подходящий интервал между приёмами пищи. Что делать? Постепенно увеличивать интервалы и при необходимости корректировать рацион...

Если честно, до сих пор иногда звучит непривычно. Когда я уходила в декрет, я точно не планировала становиться блогером. Но именно блог стал одной из самых важных частей моей жизни за последние годы. Он подарил мне огромное количество знакомств с удивительными людьми. Благодаря блогу рядом со мной появились коллеги, единомышленники, друзья и огромное количество замечательных родителей, которые доверяют мне самое ценное – своих детей 💕 Блог научил меня очень многому. Не только писать посты или снимать, но и дал мне больше уверенности в себе, в своих знаниях и в своих силах...

Летнее меню решает эту проблему на 14 дней вперёд. 20 рецептов из сезонных продуктов, списки покупок готовы — открыли и готовите. Часики тикают ⏰ осталось всего 3 часа 👉 https://www.alenaperova.ru/meny-leto

Лето — это когда хочется проводить время с детьми, а не у плиты. Когда на рынке всё свежее и вкусное, но непонятно, что из этого приготовить. Когда жарко и хочется чего-то лёгкого, но чтобы все были сыты. Для этого я и собрала летнее меню. 20 рецептов из сезонных продуктов, 14 дней расписаны, списки покупок внутри...

1⃣ «Это же просто рецепты, зачем за них платить?» Нет, это не просто рецепты. Рецепты вы и так можете найти бесплатно. Здесь вы платите за то, что я уже сделала всю работу: продумала сочетания, составила списки, проверила баланс, убрала лишнее. Вы покупаете готовое решение. 2⃣ «Я и так справляюсь, зачем мне меню?» Конечно, справляетесь. Только это требует от вас принятия решений каждый день. «Что приготовить?», «Разнообразно ли мы едим?», «А достаточно ли полезного?». Если эти вопросы крутятся в голове постоянно, а значит вы тратите энергию не на готовку, а на планирование...