Про хлеб 🥖🍞🥐 Как специалист по здоровому питанию , я настоятельно рекоменду убрать из своей жизни всё мучное. НО как ЧЕЛОВЕК который обожает хлеб я нашла одну лазейку 😋 Замените магазинный хлеб на домашний хлеб на закваске ! Во первых : ТРАДИЦИОННЫЙ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ ИМЕЕТ БОЛЕЕ НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, А, ЗНАЧИТ, УДЕРЖИВАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ОТ ПОВЫШЕНИЯ. Во вторых: ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ ЛЕГКО ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ. ВСЮ ОСНОВНУЮ РАБОТУ ПО РАСЩЕПЛЕНИЮ КЛЕЙКОВИНЫ НА ПРОСТЫЕ САХАРА ДЕЛАЕТ ЗАКВАСКА, А НЕ ВАША ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. В третих: ЗАКВАСКА ДЕЛАЕТ НЕКОТОРЫЕ МИНЕРАЛЫ И ВЕШЕСТВА БОЛЕЕ БИО-ДОСТУПНЫМИ. ПЛЮС К ЭТОМУ, ДЕЛАЕТ КЛЕТЧАТКУ ЗЕРНА БОЛЕЕ ДОСТУПНОЙ ДЛЯ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА.
Лето уже не за горами, и всем нам хочется сиять под лучами яркого солнышка. Всем нам хочется кушать вкусный шашлык и не мучатся постоянными мыслями о лишнем весе. Хочется меньше пользоваться косметикой и не беспокоится из за прыщей и тусклой кожи. Если у тебя: ❌ увеличилось количество высыпаний/обильно выпадают волосы ❌ постоянные отёки/ приливы жара ❌ апатия/депрессия /агрессивное состояние ❌постоянная тяжесть в животе/головные боли/изжога Срочно записывайся на «МАРАФОН ДЕТОКСИКАЦИИ» это НЕ ПРО похудение это ПРО здоровье На нашем марафоне мы будем спасать нашу печень и надпочечники. ✨20 ДНЕЙ заботы о себе и своём организме ✨20 ДНЕЙ бережной поддержки от нутрициолога и других участниц марафона ✨20 ДНЕЙ чистим свой организм и бодрим его на весь 2023 год На марафоне НЕ БУДЕТ: 🙅🏽♀️голодания 🙅🏽♀️детокса на соках и фиточае 🙅🏽♀️списка «волшебных» таблеток, которые избавят вас от всех проблем Что вас ждёт : 🌱рекомендации по питанию и витаминам 🌱рецепты 🌱разбор анализов от нутрициолога Ценность марафона : 490 рублей По 350 рублей , если придёшь с подругой 😋 Старт марафона: 🗓️10 мая 2023 года К концу марафона вы отметите у себя 🦋невероятные изменения, как физические так и ментальные 🦋научитесь слушать и слышать свой организм Если ты давно хотел НАЧАТЬ менять что то в своей жизни - то Я твой знак судьбы 😁🙏🏽 Я жду твою заявку прямо сейчас, ведь количество мест ограничено 🫶🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaVes84VLUXKAzp7nW_G93dFk3jSZLhJo7FK8vIN4xnpJ57w/viewform