Счастливая бытовуха/Саморазвитие

Без него любой ветер сбивает. С ним даже в плохую погоду есть ясность, как плыть. Если в начале дня или в начале разговора в памяти нет осознанной цели (направленности, настроя, фокуса, царя в голове или, по-другому сказать, желания) относительно этого разговора или всего дня, то это сравнимо с неустойчивостью. Например, утром просыпаюсь и настраиваюсь: сегодня хочу день провести в наблюдении или в принятии. Это не значит, что у меня это 100% получится. Потому что это не про результат. Разделяю эти вещи...

Утро. Я разговариваю по телефону с мужем, а на кухне младший сын готовит кашу. Он высыпал в пластиковый контейнер пачку крупы, добавил соль и семечки подсолнечника и теперь сидит за столом и помешивает кашу. Он начал готовить её ещё вчера вечером и продолжает сегодня. Просыпается старший сын, и первый его вопрос с выражением злости на лице: «Он что, опять готовит свою кашу?» — и стремительно идёт на кухню. После этого раздаются крики и плач младшего. Я продолжаю разговор с мужем и говорю ему: «Опять Юра из принципа отбирает у Ивана что-то»...

Сын плачет, и я, по привычке, говорю ему: «Иди ко мне». Хотя ему уже тринадцать лет, я всё ещё зову его к себе на колени. Он отвечает сквозь слезы: «Не-е-ет, не хочу». Я думаю, почему он отказывается? Он не хочет сидеть у меня на коленях? Или есть что-то ещё, что его беспокоит? Я пытаюсь его пожалеть- доходит до меня. И понимаю, что именно этого он и не хочет. Было ли у меня когда-нибудь такое, что я плакала в присутствии кого-то, а меня не жалели? Да, это было, когда я проходила сессию с коучем (ссылку на которого оставляла в статье "это забирало мои силы")...

У меня есть претензия к сыну. Так начался очередной разбор ситуации. Он замечательный парень, умеет готовить, может посидеть с младшим братом, на него можно положиться, но, несмотря на это, я не могу себя переубедить и перестать осуждать. Мысли все равно притягиваются к негативу. Что тебе не нравится в его поведении? То, что он не может сделать выбор, пасует в этот момент. Говорит мне «всё равно» и как бы отдает выбор другому. Он часто не дает ответ на вопрос, просто говорит «не знаю» или молчит...

Одним из главных учений в моей жизни является понимание и выражение своих чувств в общении с близкими людьми. Это сложная задача, которая не всегда мне удается. Почему так происходит? В некоторых ситуациях я забываю о чувствах и реагирую на события моментально, не задумываясь. Такие ситуации чаще всего заканчиваются ссорами, так как я не осознаю, что мной движет. Спустя время я описываю в тетради это событие, задаю себе вопросы, определяю свои чувства, таким образом провожу самоанализ и учусь понимать себя...