Найти в Дзене
Орехово-желейный чизкейк
Необычная альтернатива творожному чизкейку. Дала волю фантазии и готовила «от балды», но получилось вкусно. Сама не ожидала такого результата 😆 Что потребуется для приготовления чизкейка Список ингредиентов: Как готовить чизкейк с желе Семечки или орешки — что у вас — подсушиваем на сковороде без масла. Затем переходим к основному процессу. Готовим «бисквит» 1) Смешиваем в измельчителе банан, хлебцы и орехи: 2) В получившуюся смесь добавляем столовую ложку арахисовой пасты: 3) Перемешиваем, выкладываем в форму и отправляем в духовку на 15 минут 170 градусов...
2 года назад
Простой и сытный салат с тунцом без майонеза
Что потребуется для приготовления салата: Заправка. Я сделала домашний соус. Нарезаем огурец и яйца, рвем салат, добавляем тунец и горошек. Все перемешивааем: Добавляем соус и снова перемешиваем: Добавляем соль и специи (у меня смесь «Итальянские травы»). Можно еще посыпать смесью семян для салатов...
346 читали · 2 года назад
🥗 Быстрая и вкусная альтернатива майонезу Соус подходит для заправки салатов, к рыбе, мясу и овощам. Также его можно добавлять к начинкам в рулеты и конвертики из лаваша, шаурму, тортилью и т.д. 📌 Что потребуется для приготовления соуса: ✅ Греческий йогурт — 3 столовые ложки без горки ✅ Горчица зернистая — 1 чайная ложка ✅ Лимонный сок — несколько капель по вкусу ✅ Любая зелень — у меня ассорти из петрушки, укропа и лука Можно еще добавить чеснок. 📌 Как готовить соус: закидываем все ингредиенты в форму и слегка проходимся погружным блендером. Готово! Если хотите использовать как самостоятельный соус, то еще стоит добавить соль и приправы по вкусу. Я соус делала для салата, поэтому не солила — потом добавила специи в салат. А какие соусы вместо майонеза готовите вы?
2 года назад
Не овсяноблином единым? Эксперимент: получатся ли блины из других хлопьев
Гречаноблин, рисоблин, геркулесоблин и другие. Я обожаю каши и хлопья, а еще люблю овсяно-блинчики. И вот в голову пришла мысль провести эксперимент: сделать блинчики из разных видов круп. Спойлер: получились все вкусные, но не все удачные. А это итоговый и неожиданный результат — блинный торт с кокосовой пастой😂 Переходим к эксперименту. Какие хлопья использовала Я взяла пшенно-рисовые (кашка «Дружба»😊), гречневые, рисовые, овсяные хлопья, геркулес и смесь 6 злаков (можно взять 5, 4 и другие какие бывают)...
384 читали · 2 года назад
Протеиновый хлеб из отрубей без муки
Богат белком и клетчаткой, витамином Е и группы В, фосфором, калием, магнием, натрием, хромом, селеном и цинком. Хорошо влияет на состояние волос, кожи, ногтей, костей и зубов. Работу ЖКТ и нервную систему. Ингредиенты для протеинового хлеба Для приготовления высокобелкового хлеба вам понадобится: Еще по желанию можно добавить сахар и, как я — смесь семян. Как приготовить белковый хлеб — пошаговый рецепт 1) Смешиваем отруби с протеином, разрыхлителем и солью: 2) Добавляем яйца и кефир, перемешиваем: 3) Выливаем в силиконовую форму для запекания...
839 читали · 2 года назад
☕ Быстрая вкусняшка к чаю или на перекус 🔥 Из двух ингредиентов ✅ Берем любой йогурт (полезнее будет взять без добавок и самостоятельно вмешать в него ягоды или фрукты 😉). У меня йогурт с добавками, 250 грамм. ✅ 10 грамм желатина замачиваем в 100 мл воды, даем немного разбухнуть и подогреваем в микроволновке (не кипятим!) ✅ Смешиваем йогурт и растопленный желатин, выливаем в силиконовую форму и отправляем в холодильник примерно на 5 часов. Я сверху еще украсила кокосовой стружкой. ✅ Достаем и нарезаем или едим прямо так ложкой. Готовые кусочки также можно обвалять в стружке или сахарной пудре. По текстуре получается что-то среднее между желе и мармеладом. Этапы приготовления — в галерее 👇
2 года назад
2 вида мороженого из 4 ингредиентов: вафельный пломбир и шоколадное
Для таких ленивых сладкоежек, как я. По вкусу получается намного лучше магазинного, без химии с насыщенным сливочным вкусом. Ингредиенты для приготовления мороженого Для приготовления мороженого вам понадобится: Можно взять только сливки и сахарную пудру, тогда получится классный классический пломбир. Особенно подходит для любителей есть мороженое ложкой из «ведерка». А еще его можно поливать разными джемами, вареньем, топпингом — чего душа пожелает. Или во время приготовления смешать с кокосовой стружкой...
2 года назад
Пироженое «картошка» для тех, кто следит за фигурой
3 ингредиента и 5 минут времени. Ингредиенты Что потребуется: Можно еще добавить ложечку меда или арахисовой пасты в «тесто». Как готовить 1) Ломаем хлебцы и закидываем в измельчитель, туда же кидаем банан и какао: 2) Измельчаем до состояния каши (я забыла сфотографировать этот этап 🤦‍♀️). Напомню, что на этом этапе в готовую смесь можно добавить чайную ложку меда или арахисовой пасты, чтобы получилось слаще и сочнее...
2 года назад
Протеиновые блинчики из кукурузно-овсяной муки
Достойная альтернатива овсяноблину. Подходят для любых начинок, но и без них очень вкусные. Список ингредиентов Что потребуется для приготовления: Как готовить 1) Смешиваем яйца, соль и сахарозаменитель, взбиваем немного венчиком: 2) Добавляем молоко и перемешиваем: 3) Добавляем кукурузную и овсяную муку (можно взять один вид или любые другие), отруби, протеин. 4) Перемешиваем, добавляем растительное масло и снова перемешиваем: 5) Разогреваем антипригарную сковороду без масла и выпекаем как обычные блинчики на среднем огне с двух сторон, но чуть дольше — примерно по минутке с каждой стороны...
2 года назад