"Путь к себе: психология на каждый день"

Манипуляция – это психологическое воздействие на человека с целью изменить его поведение, мышление или эмоциональное состояние в пользу манипулирующего. Манипуляции могут вести как на уровне отдельного человека, так и на более масштабном уровне в рамках общества, политики, рекламы и других сфер. Как определить, что вами манипулируют? Существуют несколько признаков манипуляции, на которые стоит обратить внимание. Манипулирующий может пытаться оказать на вас давление, выраженное в форме угроз, требований, желания убедить вас что-то сделать. Ощущение давления может возникнуть не только в разговоре...

Как научиться выполнять в срок запланированные дела. Кричевский Сергей Анатольевич Автор статьи: Психолог Лень и откладывание дел являются одними из главных проблем, с которыми сталкиваются люди в наше время. Этому могут способствовать отсутствие мотивации, стремление к сиюминутному удовольствию и комфорту, отсутствие планирования и понимания целей. Однако, хотя эти проблемы могут казаться серьезными, есть несколько методов, которые могут помочь в преодолении лени и прокрастинации. Определите свои цели и ценности Одним из главных способов борьбы с прокрастинацией и ленью является понимание своих ценностей и целей...

Кричевский Сергей Анатольевич Автор статьи: Психолог Чувство неуверенности может ограничивать наши возможности и препятствовать достижению целей. Однако, мы можем научиться быть более уверенными в своих силах и уверенно преодолевать жизненные препятствия.  Во-первых, важно признать свои сильные стороны, даже если они кажутся незначительными. Можно начать вести дневник достижений, куда записывать все свои позитивные результаты. Это поможет почувствовать себя успешным и приобрести уверенность в своих возможностях.  Во-вторых, не стоит бояться ошибаться. Ошибки являются неотъемлемой частью жизни и могут стать полезным опытом...

Кричевский Сергей Анатольевич Автор статьи: Психолог Опыт человечества - нечто невероятно разноплановое. В нём слились охота и земледелие, искусство и наука, мировоззрение и технология, а также очень много других вещей. Однако нет ничего более важного, чем семья. Она является ячейкой общества , из которой мы берем свое начало. В наше время, когда все более людей стало проживать в одиночестве, семья становится ценнее. Именно семья обеспечивает нас социальной поддержкой, без которой трудно представить себе полноценную жизнь. Семья - это люди, которые не только любят нас, но и могут поделиться с нами радостями и горестями...

Кричевский Сергей Анатольевич Автор статьи: Психолог Как справится с тревожностью. Многие из нас испытывали состояние тревоги и страха. В этот момент трудно понять, что вынуждает нас тревожится и бояться. Поскольку предпосылок для этого состояния нет. Что же происходит, с чем это может быть связано? Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины приводящие нас в такое состояние.  Наиболее распространенная причина тревожности, может быть связана с нерешенными трудностями и проблемами в нашей жизни. Это может быть страх потерять работу, страх потерять любимого человека, страх болезней, кредиты, и тд...

Статьи психологов Психология мужчин и женщин. Споры о том, различаются ли мужчины и женщины психологически, ведутся уже многие годы, а ответ на этот вопрос все еще неоднозначен. Несмотря на то, что в нашем обществе ведется активная дискуссия о равенстве полов, о принадлежности к тому или иному полу, все же все больше социологических исследований показывают, что психическая конструкция мужчин и женщин существенно различается. В силу своей биологической природы и социального восприятия, мужчины и женщины имеют разные характеристики. Это обусловлено различиями генетических материалов для обоих полов, а также влиянием социокультурных факторов на формирование психологии человека...

Сексуальная привязанность и любовь – это два понятия, которые часто перемешивают и путают. Однако они имеют важные отличия друг от друга. Давайте рассмотрим, что они означают и в каком отношении находятся друг к другу. Сексуальная привязанность – это сильное чувство привязанности к человеку, которое обусловлено физиологической и химической реакцией в организме. Она может быть отдельной от любви, хотя порой и сопутствует ей. Сексуальная привязанность происходит за счет выделения гормонов, которые вызывают сексуальное возбуждение. Но это чувство не обязательно имеет эмоциональную компоненту и может быть поверхностным, просто влечением к сексуальным контактам...

Многие из нас сталкивается с вопросом о том, кто мы на самом деле и что мы хотим от жизни. Наша идентичность – это то, что мы чувствуем и как мы воспринимаем мир вокруг нас. Это наша личность, наши ценности, мысли и чувства. Развитие идентичности – это процесс, который начинается с рождения и продолжается на протяжении всей жизни. Этот процесс может быть сложным , но его цель – помочь нам развить понимание себя и своего места в мире. Он помогает нам создать сильные личностные связи и отношения с другими людьми. Что нам необходимо, чтобы стать самим собой? Ценности – это то, что мы ценим и что важно для нашей жизни...

Управление временем является одним из ключевых навыков успешных людей. Большинство из нас имеет множество задач, которые нужно выполнить за ограниченное время, и если мы не умеем эффективно управлять своим временем, мы рискуем не только не успеть все сделать, но и не иметь времени для того, чтобы заняться чем-то важным для себя. Перед тем, как начать работу, составьте список всех задач, которые нужно выполнить. Отметьте задачи в порядке приоритетности, начиная с самых важных и срочных. Список поможет вам оценить, сколько времени займет каждая задача.  Используйте технологии. Существует множество онлайн-инструментов и приложений, которые могут помочь в управлении временем...

Беспокойство о том, что думают о вас другие, может быть неприятным и утомительным. Это может сдерживать нас, мешать нам проявлять свою личность и затруднять нашу способность принимать решения. Но что если представить , что можно перестать беспокоиться о том, что думают другие люди про нас? Давайте рассмотрим несколько способов, которые могут помочь нам преодолеть это беспокойство. Во-первых,нужно понять , что нам никогда не удастся угодить всем. Запомните этот факт и научитесь принимать его как данность. Вместо того, чтобы постоянно беспокоиться о том, что думают о вас другие, сосредоточьтесь на том, чему вы сами хотите научиться или в чем вы хотите развиваться...

Статьи Развод - это один из самых сложных периодов в жизни любого человека. Это время полное боли, горя и разочарования, когда кажется, что все исчезает, что значимость жизни пропадает вместе с человеком, которого вы любили. Однако, такая ситуация в жизни человека имеет свою причину и свои последствия. После кризиса отношений, когда вы понимаете, что уже не можете продолжать вместе жизнь, возникает множество вопросов, связанных с самим разводом. Что вы можете сделать, чтобы избежать потенциальной боли, депрессии и других проблем, связанных с разводом? Эта статья не только поможет вам проанализировать...

Страх перед общением с людьми является весьма распространенным явлением в нашем обществе. Он может возникать из-за различных причин, таких как неуверенность в себе, низкая самооценка, опыт негативных ситуаций в прошлом и т.д. Однако, несмотря на это, умение общаться с людьми является необходимым навыком для успешной жизни. Как же научиться преодолевать страх перед общением с людьми? Разбейте преграду. Иногда самое трудное – это начать говорить. Следует найти способ «разогреться», чтобы в дальнейшем общение проходило легче и более естественно. Это может быть банальное приветствие или комментарий о погоде...