Кукичил

Ингредиенты для булочки: 2 яйца смешиваем с ложкой псилиума и ждем 15 минут пока загустеет. После добавляем 1 чайную ложку разрыхлителя и соду с яблочным уксусом. Потом добавляем кокосовую и миндальную муку. Ждем 10-15 минут пока тесто не загустеет...

Обожаю делать такой смузи перед тренировкой еще он подходит для полноценного приема пищи) Каша изо льна богата клетчаткой: одна порция покрывает 136% от суточной нормы. Это значит, организм будет дольше испытывать чувство сытости, улучшится микробиом, нормализуется стул, очистится кожа, отрегулируется уровень холестерина, снизится уровень сахара в крови. Псиллиум применяют для восстановления микрофлоры, устранения...

Ингредиенты: 2 яйца; 50 мл 10% сливок; 10 гр разрыхлителя; Сах. зам по вкусу (у меня фит парад). Простой рецепт блинчиков БЕЗ муки )Тонкие, румяные с дырочками) Для удобства сразу все мешаю в мерной кружки Сначала добавляю 2 яйца с 50 мл сливок: Потом разрыхлитель и сах зама Тут мешаю венчиком, но можно и вилкой: Смазываю сковородку кокосовым маслом перед каждым блином.Не использую половник вливаю сразу...