Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Я постоянно твержу - с вами всё нормально

Но в глубине всё равно может остаться один гадкий червячок "а вдруг ничего не поменяется и я так и буду жить, как раньше с чувством вины и оглядкой на других?" Поменяется Как только вы по-настоящему разрешите себе быть любой (злой, уставшей, весёлой, тупящей) - жизнь резко станет легче Не просто на словах, а реальными действиями 🔹 Свекровь критикует ваши котлеты? Улыбнитесь: "а мне и мужу так нравится". И ешьте спокойно дальше 🔹 Подруга в сотый раз по телефону жалуется на жизнь, а на ваши проблемы ей фиолетово? "Слушай, я сейчас не могу быть твоей жилеткой. Давай в другой раз" 🔹 Продавец...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Как всё успеть

Решительно не хватает времени в сутках? В соцсетях блогерши встают в 6 утра, пекут хлеб, бегут на йогу, воспитывают троих гениев, сияют улыбкой и ещё монтируют ролики. А дома стерильно И нам начинает казаться, что я какая-то неправильная ✖️ Не ведитесь на это 📌 Хочу вас обрадовать (или слегка разочаровать): никто не успевает всё. Просто люди выключают камеру, когда у них бардак, дети орут, а план развалился ⁉️ Так что делать? Перестать себя за&бывать 🔻 Дом не блестит?Зато выспалась 🔻 Не...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Со времён Моцарта, Бетховена и Вивальди прошло уже более 200 лет

Со времён Моцарта, Бетховена и Вивальди прошло уже более 200 лет А ничего интереснее, заставившее бы сердце затрепетать с первых пары нот, ещё не написали.. ⁉️Как думаете, какая музыка станет олицетворением нашей эпохи?

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как успокоить себя за пару минут

Когда всё бесит/раздражает/нервирует мало толку самой себе говорить "успокойся". Лучше всего приводить себя в спокойное состояние через тело У любого человека есть древний рефлекс опоры Когда мы касаемся земли всем телом (лежим на полу, стоим босиком на траве), мозг снижает уровень кортизола (гормон стресса) на 25% за 2 минуты Почему? Потому что тело успокаивается: " я не падаю, я на твёрдом" Задание на сегодня (прямо сейчас): 1️⃣Медленно сядь на пол...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Стереотип века: если мужчина не делает предложение за 2 года - он несерьёзный

А давайте честно посмотрим на статистику разводов👇 ✖️ Многие из тех, кто бежал в ЗАГС через 3-5 месяев знакомства, сейчас делят кредит за свадьбу и кота ✅ А те, кто тянул резину 5 лет - строят дом и воспитывают двойняшек, потому...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент