Когда всё бесит/раздражает/нервирует мало толку самой себе говорить "успокойся". Лучше всего приводить себя в спокойное состояние через тело У любого человека есть древний рефлекс опоры Когда мы касаемся земли всем телом (лежим на полу, стоим босиком на траве), мозг снижает уровень кортизола (гормон стресса) на 25% за 2 минуты Почему? Потому что тело успокаивается: " я не падаю, я на твёрдом" Задание на сегодня (прямо сейчас): 1️⃣Медленно сядь на пол...
А давайте честно посмотрим на статистику разводов👇 ✖️ Многие из тех, кто бежал в ЗАГС через 3-5 месяев знакомства, сейчас делят кредит за свадьбу и кота ✅ А те, кто тянул резину 5 лет - строят дом и воспитывают двойняшек, потому...
Если несколько лет назад в моде были диеты, потом на смену пришли КБЖУ и спортзал, то сейчас на арену вышли всякие похудательные штуки вроде Оземпика, аналоги которого можно взять в аптеке. Да, рецептурно, но это мало кого останавливает В том же самом ТикТоке активно форсятся тся видео, где женщины берут себе разные похудательные препараты и показывают, как это всё замечательно сказывается на их похудении Ну и когда народ видит такие шикарные результаты, мало кто, конечно, читает побочку А побочка...
Не измены и не деньги. А родственники.. Да-да. 15% пар разбегаются, потому что в их отношения кто-то влез советом Это когда: 🔹 Сынок, который уже взрослый, но все еще совещается с мамой, которая решает, с кем ему жить 🔹 Свекровь, которая знает, как правильно растить ваших детей 📌Как же защитить свою семью, но при этом не поругаться со всеми близкими? Спойлер:...
🔻 Спокойно выставить = сказать один раз, ведь "надо быть мудрее и не задалбывать мужика чтоб не сбежал" 🔻 Не всегда получалось = сказать, потом проглотить (про "мудрость" всё ещё помним) Но это не границы. Это торг с самой собой Граница - это когда слова закончились и начались действия 1️⃣ Сказала - не услышал? Встала и вышла 2️⃣ Повторил? Собрала вещи Не можешь уйти? Тогда не называй это границами. Называй это "я надеюсь, что он изменится" Спойлер...
