Vegetarian 24/7 🥗

Ингредиенты:  • 1 чашка отварного нута  • 2 чашки шпината  • 2 чашки нарезанных грибов (опята, шампиньоны, белые)  • 2 ст. л. оливкового масла  • 1 ст. л. бальзамического уксуса  • 1 ч. л. сушеного тимьяна или смеси «Итальянские травы»  • 1 ч. л. чесночного порошка  • соль, перец (по вкусу). Приготовление:  1.) 1 ст. л. оливкового масла нагрейте в сковороде. Добавьте...

Ингредиенты:  • 1 чашка фиников без косточек  • 1 ст. л. какао  • 1 чашка арахиса или грецких орехов  • 1/2 чашки кокосовой стружки  • 1/2 ч. л. молотой корицы  • 1 щепотка мускатного ореха  • вяленая вишня, клубника, черешня (по желанию). Приготовление:  1.) В блендер смешайте финики и орехи.  2.) Взбейте до получения однородной консистенции.  3.) Добавьте какао, мускатный орех и корицу, еще раз пробейте блендером...

Ингредиенты:  • 2 больших клубня батата  • 1 ст. л. порошка карри  • соль, перец (по вкусу) • 2 ст. л. растительного или топленого масла  • зелень (для подачи ) • соус (по вкусу). Приготовление:  1.) Батат помойте и нарежьте брусочками...

Ингредиенты:  • 1 л. гранатового сока  • 200 мл. воды • 1 апельсин  • 1 яблоко • 3 ст. л. кленового сиропа или меда  • 2 палочки корицы • 4 гвоздики  • 5 см. корня имбиря  • 5 зерен кардамона  • 1 щепотка молотого мускатного ореха. Приготовление:  1.) В кастрюлю налейте гранатовый сок.  2.) Добавьте нарезанные...

Ингредиенты:  • 1/2 чашка клюквы (можно использовать замороженную)  • 1 спелый банан  • 1/2 чашки кокосового молока (полножирного, из банки)  • 2 ст. л. овсянки (долгой варки)  • 1/2 чашки воды. Приготовление: 1.) В блендере смешайте все ингредиенты до однородности...