Челендж на 365 дней

Привет. Сахарный наркоман на связи. Я опять наелась торта. Ну не могу я от сладкого отказаться. Для меня это мука. Читала информация, что едят хочеться сладкого, значит в организме на хватает определенных витаминов и чтобы их восполнить нужно есть ..... Мойву. Что то новенькое. Чтобы перестать есть сладкое нужно есть мойву. Хочу поставить эксперимент. Мойву я очень люблю. Буду искать с ней разные рецепты и буду готовить ее разными способами...

Привет. С 2018 года начала страдать экстрасистолией. Экстрасистолия - это внеочередное сокращение сердца. Кому то оно не мешает жить, а я вот прям чувствую каждую из них. В норме у здоровых людей она тоже может быть. Часто она связана с приемом кофе, крепкого чая, курением, стрессом. Я стала замечать у себя замирания сердца в 2018 году, когда заболела депрессией. Это был ад. Я чувствовала каждую из них, а их порой в день было тысячи. Я на стены лезла, от этого неприятного состояния. Представьте в этому всему, панику, страх, годовокружение...

Достаточно ли в вашем рационе морепродуктов? Регулярное употребление морепродуктов приносит пользу нескольким аспектам вашего здоровья благодаря множеству важных витаминов и минералов, содержащихся в морепродуктах. В ЧЕМ ПОЛЬЗА ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ МОРЕПРОДУКТОВ? 1. Это хороший источник необходимых питательных веществ. Морепродукты содержат мало насыщенных жиров, много белка и полны важных питательных веществ, включая омега-3 жирные кислоты, витамин А и витамины группы В. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья, особенно мозга, глаз и иммунной системы...