Челендж на 365 дней

Привет. Сахарный наркоман на связи. Я опять наелась торта. Ну не могу я от сладкого отказаться. Для меня это мука. Читала информация, что едят хочеться сладкого, значит в организме на хватает определенных витаминов и чтобы их восполнить нужно есть ..... Мойву. Что то новенькое. Чтобы перестать есть сладкое нужно есть мойву. Хочу поставить эксперимент. Мойву я очень люблю. Буду искать с ней разные рецепты и буду готовить ее разными способами...

Привет. С 2018 года начала страдать экстрасистолией. Экстрасистолия - это внеочередное сокращение сердца. Кому то оно не мешает жить, а я вот прям чувствую каждую из них. В норме у здоровых людей она тоже может быть. Часто она связана с приемом кофе, крепкого чая, курением, стрессом. Я стала замечать у себя замирания сердца в 2018 году, когда заболела депрессией. Это был ад. Я чувствовала каждую из них, а их порой в день было тысячи. Я на стены лезла, от этого неприятного состояния. Представьте в этому всему, панику, страх, годовокружение...

Достаточно ли в вашем рационе морепродуктов? Регулярное употребление морепродуктов приносит пользу нескольким аспектам вашего здоровья благодаря множеству важных витаминов и минералов, содержащихся в морепродуктах. В ЧЕМ ПОЛЬЗА ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ МОРЕПРОДУКТОВ? 1. Это хороший источник необходимых питательных веществ. Морепродукты содержат мало насыщенных жиров, много белка и полны важных питательных веществ, включая омега-3 жирные кислоты, витамин А и витамины группы В. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья, особенно мозга, глаз и иммунной системы...

Лежу и плачу. Чувствую себя одинокой. Больно, обидно. Муж предложил сегодня разбежаться. Типо решай, разбег или нет. Смотрел квартиры чтобы снять. Ему все всегда не так. Лишь бы не трогали. Сидит сутками за своим компом, я уже и забыла, что такое нежность, любовь, обнимашки. У меня этого давным давно нет. Смотрит на красивых стройных девушек. В чатах целая куча красивых голых девушек. А я что, жирное чмо 105 килограммовое, никому не нужное. Страшная как атомная война. Зачем я его держу, если ко мне нет никакого уважения...

Привет. Не пора ли прекратить испытывать дискомфорт, когда на тебя обращают внимание? Ну да, большая тетя, 2 подбородка, причем второй где то на уровне груди изящно закрывает шею. Ну а что теперь. Ну вот такая я. Не стоит бояться сделать глупости. Я хотела просто красную прядь, в итоге покрасила концы волос. И это круто. Не нужно бояться того, что люди начнут шептаться за твоей спиной, что ты вот такая. Да, лишний вес, да я люблю экспериментировать над собой, и что что мне уже не 16, а я взрослая тетка...

В киви очень мало калорий, примерно на один фрукт около 42. В нем много фосфора, калия, витамина С,Е и К. Киви укрепляет легкие. Полезен фрукт будет для тех, у кого в анамнезе бронхиальная астма. Он хорошо защищает от простудных заболеваний, за счет большого содержания витамина С. Киви кладезь пищевых волокон, поэтому его полезно употреблять людям страдающими расстройствами кишечника, для улучшения пищеварения. Киви дает длительное чувство сытости, это очень важно при соблюдении правильно питания...

Привет. Хочу сегодня поднять тему про сахар. Дело в том, что я никогда не откажусь от сладенького. Вот но не могу я. В день я съедаю огромное количество углеводов, за счет чего и растет мой вес. Я сахарный наркоман. И я с этим не могу справиться. Мне очень тяжело не есть сладкое. Отказалась от майонеза, жирного, соленого, консервов, острого, а вот от сладкого нет. Если я не сьела с утра конфетку, то настроение будет на нуле. И все сразу понимают на работе, что я на бессахарной диете. Все меня сторонятся и лишний раз не подходят, ну ее, эту неадекватную...

Привет. Неделя прошла, чем я занималась? Хренью Катя занималась. Как обычно. Я такая неделю назад лежа в кровати ночью типо все, начну худеть, буду писать об этом, видосы снимать, я же крутая, я же все смогу. И че думаете? Я утром встала и сдулась. Села нажралась сладкого и меня отпустило. Знаете, я тут поняла одну вещь. Надо не с мотивации начинать, а с башки своей. Что пока там что то не щёлкнет, ничего не произойдет. Это я только ночью могу лежать и думать какая я буду стройная газель через год...

Привет. Я Катя и мне 34 года. В своем теле я ношу 105 кг. Да, это очень много, при моем росте 168 см. Честно скажу, с весом борюсь очень давно. Можно сказать всю жизнь. Сколько себя помню была постоянно полной. В 2019 году смогла похудеть на 20 кг. Но это произошло по причине болезни. Меня долго лечили от гипертонии, оказалась депрессия, из которой я очень долго выходила. В этом же году мне поставили биполярное расстройство. И я понимаю тех людей, которые живут с таким диагнозом. РПП был выставлен годом позже...