ਹਰਿਅਨ ਵੇਲਾ

Если вы чувствуете гнев, позвольте ему быть: - Не подавляйте, не проглатывайте его в себя - Не выливайте это бессознательно на того, кто рядом - “Дайте ему форму”: голос, движение, слёзы, дайте себе это прожить через практику Вашему гневу есть что сказать...

ТЕНЬ, КОТОРАЯ ДАРУЕТ СВОБОДУ В продолжении я хочу поговорить о той энергии, которая это сделала возможным — о гневе. В йоге гнев не осуждается как грех. Это — энергия трансформации. Это — ваша тень. ЧТО ТАКОЕ ТЕНЬ В ЙОГЕ Юнг говорил, что тень — это всё, что мы вытеснили, всё, что считаем "недостойным" в себе. В йоговской философии это называют Раджас— активная, огненная, разрушительная энергия. Мы учимся её подавлять с детства. Особенно — женщины. "Девочки не должны злиться", "хорошие женщины молчат", "гнев — это некрасиво"...