Найти в Дзене
Когнитивные искажения. Часть вторая.
10. Персонализация. Человек взваливает на себя ответственность за негативный исход, отрицая вклад других : «Только я виноват в том, что мы развелись». 11. Обвинения. Так сказать "В своём глазу брёвна не видно" Человек видит в других источник своих негативных чувств и отказывается брать ответственность за свое поведение : «Это всё ты!!!», «Все мои неудачи из-за ........(кого—нибудь, чего—нибудь)». 12. Пристрастное сопоставление. Человек интерпретирует события исходя из нереалистичных стандартов. Например, он смотрит только на тех, кто делает что-то лучше него, и в сравнении ощущает себя неполноценным...
2 года назад
Когнитивные искажения. Часть первая.
Приветствую Вас друзья! Всем огня и хорошего настроения! Человек на протяжении многих веков, задумывался над тем, что изменить в себе для лучшей жизни. И конечно же за столь долгое время мудрецы пришли к простому выводу.... Мысли. Мысли — основа наших слов, так сказать база 😂😂😂поступков, а вследствие наших поступков, характера и образа жизни! Вроде и просто, но почему только у единиц получается привести мысли в порядок. Этот же наши мысли. Не так ли? Всё дело в том, что нам на протяжении нашего жизненного пути мешают когнитивные искажения.  Под искажениями мы понимаем следующее: систематические...
2 года назад
Квадрат Декарта.
Приветствую Вас друзья! Всем огня и хорошего настроения!😁😌😎 Сегодня хочется написать о том, из чего состоит человек. Один мудрец восклицал "Ты сумма принятых тобою решений! Будь мудрым и создавай себя, свою жизнь правильно!" И все ничего, но часто мы сталкиваемся с трудностями принятия решений. Причин множество, но самые главные из них : - из-за кризисности ситуации, невозможность рассмотрения проблемы с объективной стороны. - видеть плюсы и минусы одновременно - слишком много вариантов решений, которые трудно удержать в голове В этом помогут 3 вещи: 1...
2 года назад
Одолевает депрессия? Звучит как работа для меня!
2 года назад
Особенности мужской самореализации. Часть первая.
Данная статья, поможет прекрасным дамам понять своих половинок, а брутальным джентльменам как справиться с тяжёлым бременем мужской социализации😊🔥 Чтобы материал легче усваивался, я разделил его на 2 части. Итак, часть 1-ая. С давних времен исторически сложилось ,что мужчины защитники, добытчики, воины. На это влияло воспитание и физиологическое подспорье. В наше время не утихают споры, о том как должно быть или быть не должно, но на все эти споры можно ответить простой житейской мудростью «Сколько людей столько и мнений»...
2 года назад
Особенности мужской самореализации. Часть вторая.
Всем огня, дорогие друзья! В прошлой публикации, мы остановились на описании фундаментального мужского качества, как "доведение дела до конца". 6. Не показывать слабость Показать для мужчины, что он в чем-то слабее своего знакомого или товарища-большой удар по самолюбию и самооценке, а также это грозит спуститься на ступеньку ниже по мужской иерархии. В нашем культуре не принято чтобы мужчина выражал свои эмоции, ведь эмоции = слабость, жаловаться или говорить что у него есть проблемы-большой риск не найти понимания со стороны родни, друзей , оказаться аутсайдером...
2 года назад
Здравствуйте, в свое время я вышел из глубокой депрессии и написал по этому поводу стихотворение,которое отражает полностью процесс борьбы с этим состоянием. Здесь показано,что злость и ярость - не всегда плохо,они могут являться хорошим ресурсом. Я воскрешаю гордость, Яростью вытесняю страх Чуждо понятие покорность! Моя жизнь в моих руках! Я сам придумал себе страданий, Сам воткнул себе ножи Жил не в настоящем, в оправданиях Строя.... и строя миражи. Я обвил себя цепями! Лязгом жертвы отдавало каждое звено. Жалея себя днями и ночами, Чёрной краской пачкав полотно. Я продал душу внутреннему трусу, Который боится меча. Жизнь с оглядкой была по вкусу, И кровь не была горяча. Из за собственной лени, Убегая, мне было невдомёк. Когда над головой сгущаются тени Это еще не Рагнарек! В одной из своих депрессий Искателем пошел вабанк. Найдя свое равновесие, Собрал волю в кулак! Теперь куда бы не влез! И упав в глубокую яму. Ярость будет противовес, Держа мою спину прямо! Теперь, во чтобы то не стало, Оперевшись на меча рукоять. Там где другие от бури упали, Я буду еще твёрже стоять Я порвал все звенья, Вынул за ненужностью ножи. Ценю каждое мгновение, И ломаю миражи! Теперь чтобы ни случилось, Чтобы ни стряслось. Я берегу свою ярость, Берегу свою злость! Автор: Дмитрий Галдин Надеюсь Вам,понравилось! До скорых встреч!😉
2 года назад
В чем сила брат?
В чем сила брат?😎 Я всегда отвечаю: Сила в равновесии. Многие из нас мечтают о внутреннем покое, стремятся к нему всю жизнь, но в итоге остаются ни с чем. Попробуем разобраться в причинах краха на пути к этой благородной цели. Одной из главных причин, является воспитание. С детства нам внушают, что стресс-это плохо. И естественно, никто не учит с ним работать. Но так ли он плох? Смотрим и изучаем определение. Стресс — психофизиологический процесс, включающийся в момент экстремальной ситуации, для решения проблем. Существуют 3 стадии. 1.Мобилизация-стадия подготовки организма к экстремальной ситуации, выброс адреналина и кортизола(гормон стресса)...
2 года назад