Налимова Ирина

🥂Осторожнее с алкоголем По крайней мере, не пейте на голодный желудок. Совсем отказаться от спиртного в праздники могут далеко не все, поэтому будет полезно знать безопасную дозу. 🍷 Безопасная доза приема алкоголя существует : 👠 для женщин 150 мл вина или 30 мл крепкого алкоголя 👔 для мужчин 250 мл вина или 60 мл крепкого алкоголя 🎄После приема таких доз ваш организм быстро восстановится и утро будет добрым 😉 Так же не забывайте о том, что алкоголь можно разводить водой 💧 🍸 В целом алкоголь плох не только своими калориями, но еще и тем, что стимулирует аппетит, задерживает жидкость в тканях и снижает бдительность. Поэтому если вы будете выпивать , есть высокая вероятность того, что и съедите вы больше, чем нужно, помните об этом ☝️ 🍹Любой алкоголь, каким бы качественным он ни был, должен сочетаться с большим количеством жидкости. Возьмите это себе за правило. На бокал вина или 50 г крепкого алкоголя должен приходиться один полноценный стакан чистой воды. 🍖 Жирного ешьте в меру. Да, жирная еда задерживает всасывание алкоголя, но и нагружает желудочно-кишечный тракт, создает нагрузку на поджелудочную и печень. Поэтому, жирное должно быть, но в меру, совсем немного. С заботой о вас Налимова Ирина ❤️

Друзья! Продолжаем готовиться к новому году! 🥳 Сегодня поговорим про алкоголь🍾 Сколько , как и с чем?

Добрый вечер друзья 🤍. Вокруг онкологии всегда много мифов . Вот некоторые из них ⤵️⤵️⤵️

Поток рабочих задач перед НГ не прекращает набирать обороты и, кажется, лицу необходима быстрая подзарядка🫠🪫 Поэтому сегодня пробежимся по процедурам с эффектом «здесь и сейчас»!🔋 ▫️Биоревитализация Novacutan — разгладит мелкие морщины, увлажнит и обеспечит выраженный лифтинг-эффект. То что надо при недостатке сна и стрессе. ▫️Омоложение на Fotona 4D — это четыре лазерные процедуры за один раз, пару дней и получите восхитительный эффект. Можете посмотреть в интернете до/после. Fotona 4D отлично работает с брылями, мешками и темными кругами под глазами, гусиными лапками, мимическими и возрастными морщинами, нечеткими контурами лица, носогубными складками. ▫️Алмазная шлифовка + уход — подойдет в качестве дополнительной проработки кожи перед макияжем на новогодний корпоратив👌🏼 Процедура вернет Вашей коже упругость, увлажнит, сгладит мелкие морщинки и следы от акне. Готовлю Вас к Новому Году до 28 декабря включительно🫂 Успевайте записаться 🤍 ☎️ +7 983 171-08-75

Добрый вечер, друзья! До нового года осталось 12 дней! 🥳 А это значит, что пришла пора новогодних рецептов 😋🎄 Имбирное печенье из льняной муки 🍪🍪🍪 ✅ Мука рисовая и льняная 100+100г ✅ Сода 1/2 ч.ложки ✅ Имбирь молотый 2 ч.ложки ✅ Корица 1 ч.ложка ✅ Кардамон 1 ч.ложка ✅ Гвоздика 1/2 ч.ложки ✅ Яйцо 1 шт. ✅ Масло сливочное 80 г ✅ Мед 2 ст.ложки Смешать все сухие ингредиенты . Взбить масло, добавить яйцо и мед. Далее добавить сухую смесь. Убрать тесто в холодильник на 30 мин-1 час. Тонко раскатать, любимой формой сделать печенье и выпекать при температуре 180’ 5-7 минут😋 Приятного аппетита🎄 ❤️ С заботой о вас , Налимова Ирина