Алия |ППолезные рецепты

Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya . Знаете ли вы, что привычные нам тыквенные семечки - это настоящий суперфуд, способный составить конкуренцию аптечным добавкам? Осенью мы часто выбрасываем их, даже не подозревая, какое сокровище отправляется в мусорное ведро. Давайте проведем полный разбор этого осеннего сокровища. 🔸 Как выбрать самые лучшие семечки? 1. Голосемянная тыква (Starian Pumpkin). Это фаворит! Ее семена без твердой скорлупы, покрыты лишь тонкой пленкой...

Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya . Знакомо чувство, когда читаешь о каком-то суперфуде, покупаешь его, а потом он годами пылится в шкафу, потому что непонятно, что с ним делать? У меня - да. Именно так и случилось с моей первой пачкой льняного семени. Но все изменилось, когда я разобралась не просто в «пользе», а в самой его сути. Оказалось, это не просто добавка, а целая философия здоровья, проверенная веками. Еще Гиппократ прописывал лен для желудка, а наши предки на Руси считали его «золотым» - и не просто так...

Привет, дорогие друзья! Вы уже знаете, что моя главная миссия - это показать, что здоровый образ жизни может быть невероятно вкусным и приносить радость.  Мы много говорим о десертах без сахара и глютена, о питании, которое дарит энергию.  Но ведь настоящий "здоровый образ жизни" невозможен без движения, правда? Я знаю, как многим из нас сложно подружиться со спортом.  "Некогда", "не знаю с чего начать", "это скучно", "я устаю еще до того, как начну"- эти мысли знакомы многим.  Я тоже когда-то воспринимала спорт как навязанную обязанность, которая только выматывала...

Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Ягод у меня, как и у многих, всегда много, а места — мало. Знакомая ситуация? Мои заготовки решают разом несколько проблем. Давайте разберем все по полочкам, почему этот способ — настоящий маст-хэв. Главные плюсы чайных кубиков: 1. Экономим драгоценное место в морозилке. Вместо громоздких пакетов с ягодами, у вас появляются аккуратные силиконовые формочки или один компактный контейнер с кубиками...

Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Друзья, сегодня у меня для вас ещё один рецепт из серии «пять минут — и готово»! Минимум ингредиентов, максимум пользы и вкуса! 🔸Эти козинаки — отличный вариант перекуса без сахара, глютена и лишних добавок. А ещё они идеально подходят к чаю или в дорогу. 🔸 280 г любых семечек, семян или орехов (у меня: 180 г тыквенных,...