Алия |ППолезные рецепты
839
подписчиков
🌱 Авторские рецепты без глютена, сахара, молочных продуктов и яиц…
ВСЁ О БОБОВЫХ: как готовить, чтобы не мучиться от вздутия, и 5 идей вкусных блюд.
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya. Сегодня мы окунемся в удивительный мир этих скромных зёрнышек-настоящих супергероев на нашей кухне. Они - источник белка, клетчатки и множества микроэлементов. Но давайте будем честны: у многих из нас есть к ним вопросы, особенно по поводу дискомфорта в животе. Поэтому сегодня мы развеем все мифы, научимся готовить бобовые так, чтобы они приносили только пользу и удовольствие, и узнаем, как легко вписать их в свой рацион...
Сегодня 11 ноября, поэтому у меня тоже стартует РАСПРОДАЖА! До конца недели все платные видеорецепты можно купить за 590₽, либо за 2700₽ все 5 сразу! Всё без белого сахара, глютена, молочных продуктов и яиц! https://happy-sweets.ru/shop И, на распродажу попал так же мой ПП марафон: 🔸7 дней полноценного питания без сахара, глютена, молочных продуктов 🔸более 40 рецептов: завтрак, обед, ужин, сладкая и несладкая выпечка. 🔸подробные видеуроки для каждого рецепта и доступ навсегда. Купить ПП марафон (стоимость 4900₽ со скидкой)👇 https://happy-sweets.ru/ppmaraphon
ВСЁ О ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧКАХ. Суперфуд, который заменит половину аптечки.
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya . Знаете ли вы, что привычные нам тыквенные семечки - это настоящий суперфуд, способный составить конкуренцию аптечным добавкам? Осенью мы часто выбрасываем их, даже не подозревая, какое сокровище отправляется в мусорное ведро. Давайте проведем полный разбор этого осеннего сокровища. 🔸 Как выбрать самые лучшие семечки? 1. Голосемянная тыква (Starian Pumpkin). Это фаворит! Ее семена без твердой скорлупы, покрыты лишь тонкой пленкой...
ВСЁ О СЕМЕНИ ЛЬНА. Полный гид по суперфуду.
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya . Знакомо чувство, когда читаешь о каком-то суперфуде, покупаешь его, а потом он годами пылится в шкафу, потому что непонятно, что с ним делать? У меня - да. Именно так и случилось с моей первой пачкой льняного семени. Но все изменилось, когда я разобралась не просто в «пользе», а в самой его сути. Оказалось, это не просто добавка, а целая философия здоровья, проверенная веками. Еще Гиппократ прописывал лен для желудка, а наши предки на Руси считали его «золотым» - и не просто так...
Чайные кубики: гениальный лайфхак для тех, у кого нет места в морозилке!
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Ягод у меня, как и у многих, всегда много, а места — мало. Знакомая ситуация? Мои заготовки решают разом несколько проблем. Давайте разберем все по полочкам, почему этот способ — настоящий маст-хэв. Главные плюсы чайных кубиков: 1. Экономим драгоценное место в морозилке. Вместо громоздких пакетов с ягодами, у вас появляются аккуратные силиконовые формочки или один компактный контейнер с кубиками...
Дешевле и вкуснее магазинных! Козинаки без сахара!
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Друзья, сегодня у меня для вас ещё один рецепт из серии «пять минут — и готово»! Минимум ингредиентов, максимум пользы и вкуса! 🔸Эти козинаки — отличный вариант перекуса без сахара, глютена и лишних добавок. А ещё они идеально подходят к чаю или в дорогу. 🔸 280 г любых семечек, семян или орехов (у меня: 180 г тыквенных,...
Тыквенный суп-пюре — мой фаворит осени!
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Сегодня хочу поделиться рецептом моего фаворита этой осени: нежнейшим тыквенным супом-пюре. Он получается согревающим и очень сытным. Кстати, если заморозить тыкву порционно, то радовать...
Как поддержать иммунитет осенью? Витаминный чай за 10 минут.
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Когда за окном холодно или просто хочется уюта — самое время приготовить ароматный витаминный чай. Он не только согреет, но и поддержит иммунитет за счёт свежих фруктов, пряностей и трав. 🔸 половина апельсина или лимона (можно и то, и другое) 🔸 половина яблока 🔸 имбирь (небольшой кусочек) 🔸 гвоздика — 3 шт...
Эти оладушки из гречки просто тают во рту!
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya. Эти оладушки получаются максимально питательными, без муки и сахара, с идеальным составом. Отличный вариант для здорового завтрака или перекуса! Больше ПП рецептов в моем ТГК : https://t...
🥖Хлеб из чечевицы: попробуйте один раз и забудете про магазинный!
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Хлеб без дрожжей, глютена и лишних заморочек! Эти булочки получаются мягкими, питательными и очень полезными. Главное — минимум ингредиентов и никакой муки! 💡 Булочки получаются сытными, идеально сочетаются с авокадо, овощами или хумусом...
Сладкие тыквенные драники с яблоком: просто, вкусно и идеально для осени!
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Привет, друзья! Начинается сезон тыквы — и сразу захотелось попробовать что-то необычное. Представляю вам вариант сладких...
Конфеты для крепких костей. Самый быстрый рецепт полезных сладостей.
Автор: Хабибуллина Алия, ПП-блогер, автор канала с полезными рецептами: https://t.me/happy_sweets_aliya Хочу поделиться с вами рецептом конфет из серии: вкусно, просто и очень полезно! Я обожаю ореховые и семенные пасты — они питательные, насыщенные и из них можно готовить массу десертов. Но признаюсь честно: в чистом виде не каждый захочет есть пасту ложкой...