🌱 Dereza_psy

Считается, что утро задает ритм всему дню. Многое определяет и то, в каком настроении вы проснулись, встали сразу или остались в кровати, о чем подумали и как посмотрели на себя в зеркало. Есть устойчивые мифы и распространенные ошибки, которые мы бессознательно «усвоили» еще с детства и которые стоит изменить, чтобы быть энергичными и эффективными в течение всего дня. Все прекрасно знают поговорки про утро: «Кто рано встает, тому бог дает» и «Ранней пташке — первое зернышко». Но утверждения, что много успевают только «жаворонки», в корне неверно Нельзя ругать себя, если нет желания и сил вставать рано. Человек, который просыпается в 12 утра, может быть абсолютно настолько же энергичным и успеть в течение дня сделать немало полезных дел, как и тот, что спрыгивает с кровати в 7 утра. Разница лишь в том, насколько эти люди эффективны и продуктивны после того, как проснулись. Один может до вечера бездумно смотреть в экран или играть с котом, другой — провернуть крупную сделку. Поэтому если ваше расписание это позволяет, попробуйте поэкспериментировать с утренним пробуждением и посмотрите, в какое время вам вставать удобнее. Возможно, вы обнаружите, что сможете сделать гораздо больше дел в течение дня, если поспите еще пару часов.

Меняются ли вкусы у людей ? Где то на странице уже были мои мысли по этому поводу 🙃 Но сегодня я размышляла только на тему изменений вкусовых предпочтений. Почти каждый день я начинаю утро с каши. Нет, нет не потому что нужно или кто-то заставляет ☹️, а потому, что хочется. Я не насилую себя, а наоборот стараюсь прислушиваться к себе. В детстве я была не большим поклонником каш 😅 но их заставляли есть, это касалось и бурака и хлеба с тмином и творога, который я ненавидела и многого другого. Так что же 🤔 меняются или нет, эти самые вкусы ? У меня многое изменилось во вкусовых предпочтениях и я знаю, как и почему. Я выросла и дала шанс ) этим продуктам и себе. Я поняла, что могу готовить лучше других, в том числе моей мамы 🤍 которая очень старается конечно, но на мой вкус это было приготовлено не так, как мне бы понравилось. А еще есть хорошие рестораны и вообще готовить это искусство. И сейчас многие продукты из нелюбимых стали вполне желаемыми в моем рационе, но в определенном виде, определенного приготовления. ❌ с хлебом с тмином 🤢 мы так и не подружились Хотя тмин как специю я люблю, главное чтобы на зуб не попадался ) Так вот к чему я это тут все. Можно ненавидеть продукт, попробовав его неудачно кем-то приготовленным или сырым и отказаться от него навсегда. А можно понять🤓 что нет плохих продуктов, есть незнание или неумение их применить. А что там про людей ??? 😉