Психолог Элина Симакова

Кто в семье самый главный? Дети, родители или собака?

Представьте такую ситуацию: вы устраиваетесь на работу и вам говорят: "В нашей компании все работники получают одинаковую заработную плату. Хоть вы секретарь, хоть главный инженер, мы одинаково ценим и любим всех сотрудников". Вас бы это удивило? Вам бы хотелось развиваться в таких условиях? А вот, что говорят родители: "Я стараюсь одинаково относиться к детям. Я их одинаково люблю и они для меня равны" "Дети это главное. Дети это смысл жизни. Конечно, детям надо давать лучшее!" "Я устал быть просто добытчиком семьи...

2 года назад

Как отличить просьбу от требования?

Случалось встретить милого просителя, который после отказа отвергал вас как предателя? У меня бывало. В первый момент кажется, что ты обидел человека, проявил чёрствость. На это и был расчет. Учимся отличать просьбу от требования. Просьба предполагает два варианта ответа да и нет. И оба ответа принимаются равнозначно. После вашего отказа нет обид, агрессии и наказаний. Отношения остаются на прежнем уровне. Требование это желание получить что-то бесплатно. Когда от вас требуют - предполагается только один ответ - да...

2 года назад

Ставить себя на первое место-плохо. Серьезно?

В детстве меня учили, что ставить себя на первое место, это плохо. Это эгоизм. Я усвоила, только не уточнила , а кому от этого будет плохо. А вы знаете, почему нас учили думать, что ставить себя на первое место это плохо? Манипуляторы внушали нам удобные конструкции для личной выгоды. Послание такое-думай о других и найдутся те, кто будет думать о тебе. Это прямая дорога к зависимости от одобрения других. Вот я лично, не встречала примеров, чтобы кто-то, просто так, думал обо мне, ставил бы меня на первое место...

2 года назад

Как понять насколько я люблю себя? На прямой вопрос, а как понять люблю ли я себя, я отвечаю так. А посмотрите на свою жизнь, сколько в ней места занимает ВИНА? 1. Как часто вы вините себя? За то, что поправились в отпуске, что забыли поздравить друга, что не дочитали книгу, забыли доделать...(свое вставьте) Критерий простой- чем больше в жизни моментов самообвинения , тем меньше любви к себе. Соответственно лекарство тут одно- принимаем себя, поддерживаем и увеличиваем любовь. 2. Как часто вы вините других? За то, что недолюбили вас в детстве, за то, что косо посмотрели, не поздравили, не пригласили, не заметили. Да, это тоже вина , но направленная на других. Это поведение обиженного ребенка. Ах какие они все плохие... Но взрослый самостоятельный человек не ищет одобрения на стороне, он его создаёт сам. Все эти обиды просто перекладывание ответственности за свою жизнь на других. Лекарство такое- стоп обидам и обвиняшкам. Всё, что ждем от других, стремимся создавать самостоятельно. Вот так и понимаем. Чем больше вины, тем меньше любви. #любовьксебе#психологияотношений#самсебепсихолог#каклюбитьсебя

2 года назад

Как я пришла к любви через насилие. Ода моим волосам.

Вы встречали когда-нибудь любовь через насилие? А я в этом формате с раннего детства. Всё началось с того, что мама, из-за сердечной любви, стремилась сделать жизнь проще и насильно стригла меня под мальчика. А я мечтала быть девочкой. Так начался многосерийный сериал фильма ужасов с волосами в главной роли. Судите сами. 1. Свои темно русые волосы я упорно красила в разнообразные цвета и однажды была синего цвета как русалка. 2. Волосы подвергались химической завивке в дань моде, и один разок отвалился увесистый клок...

2 года назад