FitZruk

Подборка "базовых" прыжков на скакалке.

Турецкий подъем с живым весом. Опасное, но интересное упражнение.

"Гоблет" присед. Хорошая альтернатива фронтальному приседу

Доношение с "живым" весом. Очень геморное движение, но очень интересное. Советую всем попробовать

Когда надоели простые отжимания, в ход идёт семейная поддержка💪