FitZruk

Ну что могу сказать. Отходняк после бани, в которой температура почти 96 градусов, весьма тяжкий. Но оно того стоило 😈 Баня, все таки, отличное место для расслабления🥵

Други и подруги. Ловите интересный комплекс. 3 становые 3 взятия на грудь с виса 3 толчка Штанга 60 кг. Работаем в режиме EMOM 10 минут. Позже расскажу, что это такое.

Когда позвал друзей в бильярд и сидите ждете пока освободится стол

Когда слова излишни....

Небольшая тренировочка со своим весом. Пробежался и сразу 4 круга (10 подтягивания и 10 брусья) Можно сказать зарядка такая вот.

https://t.me/frosuy Товарисчи. Новый канал Нелли Павловны!!!

Товарисчи. Новый канал Нелли Павловны!!!

Прощай мой друг. Ты служил верой и правдой☹️🫡

...."потому что совместный труд, он объединяет". Мне вот интересно, кто помнит откуда эта фраза🤔 Занимайтесь любимым делом вместе💪🏻

Вот это был бы действительно "последний звонок" у неё. Что должно движить человеком в такой момент???

Сегодня была веселая "тренировка". К сожалению не получилось все уложить, завтра буду добивать. Спина немного в шоке, но это нормально. Ну и как обычно, без травм не обошлось😁😈