Найти в Дзене
Как пережить увольнение
Потеря работы может случиться по разным причинам. Иногда и по собственному желанию. Но каковы бы ни были предпосылки, сохранить ровное расположение духа бывает непросто. Вы сразу осознаете, что финансы теперь "поют романсы", часть планов придется отложить (или вовсе от них отказаться). Привычный уклад жизни по-любому изменится. В первые моменты подступает злость и обида на жизнь. Все плохое, что с нами происходит, мы считаем несправедливым. Ну вот как так? Времена смутные, работу найти сложно. Потеря стабильности выбивает почву из-под ног...
2 года назад
Состоянием ума можно управлять
Ученых и журналистов всегда интересовали люди, которым в преклонном возрасте удалось сохранить ясность ума. Великий Далай-лама поделился секретами своего долголетия и ясного рассудка. Буддийскому лидеру исполнилось 87 лет, но он все еще активен и является примером для многих. На встрече с индийскими медиками Далай-лама рассказал, что быть в форме ему помогает полноценный сон продолжительностью 9 часов. Кроме того, старец подчеркнул, как важно пребывать в состоянии умиротворенного ума. Инструментами в работе над собой для него являются дыхательные практики и медитации...
2 года назад
Не стареть поможет обычная гречка
Ранее диетологи уже озвучивали список продуктов, замедляющих процессы старения в организме. В ТОП вошли: Но если перечисленное не употреблять на постоянной основе, эффекта не будет. Гречка тоже обладает способностью продлять молодость и при этом ее можно есть ежедневно, используя в качестве гарнира. Разнообразят блюдо, подавая кашу с грибами, овощами, мясом. Гречневая крупа не только способствует омоложению, но и выводит из организма плохой холестерин, тяжелые металлы, улучшает работу сосудов, нормализует уровень сахара в крови...
2 года назад
Терпеть вредно!
Часто ли вы попадаете в ситуации, когда мочевой пузырь полон, а туалета поблизости нет? Если да, в следующий раз постарайтесь найти доступное место для отправления своих потребностей. По утверждению врачей, терпеть и откладывать мочеиспускание вредно для здоровья. Задержка мочи в мочевом пузыре чревата неприятными последствиями. Если регулярно откладывать визит в туалет, можно "заработать" воспаление почек и мочевого пузыря, мочекаменную болезнь и даже гипертонию. При задержке мочеиспускания артериальное давление начинает повышаться...
2 года назад
Много сладкого есть нельзя. А мало можно?
Недавно опубликованная в журнале "Cell Metabolism" научная работа доказывает, что даже небольшие порции сладостей, съедаемые время от времени, безвозвратно меняют работу мозга. В исследовании принимали участие 109 добровольцев, которых поделили на 2 приблизительно равные группы. У первой половины участников эксперимента рацион состоял из продуктов с низким содержанием жира и сахара. Во второй группе испытуемым давали ежедневно по 2 сладких и жирных йогурта. Через некоторое время люди из второй группы заявили, что съедать несладкие и обезжиренные продукты им абсолютно не хочется...
2 года назад
Тебе 50 и ты мужчина? Пора к урологу.
К сожалению, многие мужчины не занимаются своим здоровьем, даже если это необходимо. Что уж говорить о профилактических визитах в клинику. Между тем, врачи настаивают на обязательном посещении уролога мужчинами за 50, даже если ничего не болит. И вот почему. Врач уролог-андролог лечит специфические мужские болезни и нарушения в работе мочевыводящих путей. К доктору обязательно надо показаться, если беспокоят: Но даже если этих симптомов нет, после 45 лет визиты к урологу-андрологу должны стать ежегодными...
2 года назад
Осторожно, энергетик!
Для 33-летней жительницы Подмосковья чрезмерное увлечение энергетиками стало поводом к угрозе жизни. Женщина впала в кому после того, как выпила сразу несколько баночек тонизирующего напитка. Новость сообщил Минздрав Московской области. Доктор хим. наук Константин Эллер пояснил, чем и в каких случаях опасны энергетики для организма. От родственников пострадавшей доктора узнали, что та выпила на голодный желудок несколько банок энергетического напитка общим объемом 2,5 л. После этого женщина оказалась без сознания...
2 года назад
Что пить в праздники, чтобы не навредить пищеварению
Приближается празднование Дня Победы. Толпы горожан устремляются за город, чтобы отметить праздник вместе с родственниками и друзьями. Застолье в хорошей компании помогает расслабиться и оставляет теплые воспоминания. Что выбрать из спиртных напитков? Крепкий алкоголь, вино, коктейли, или пиво? Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая дает свои советы на этот счет. Вино способно раздражать слизистую желудка содержащимися в нем кислотами. Это стоит учесть людям, у которых имеется гастрит или другие болезни ЖКТ...
2 года назад
Нет места на подоконниках? Выручит стеллаж
Любители комнатных цветов часто называют свое увлечение болезнью. Ведь стоит появиться в доме 2-3 цветочным горшкам, как вскоре свободная площадь на подоконниках начинает стремительно сокращаться. И наступает момент, когда новых зеленых питомцев просто некуда ставить. В этом случае цветовода всегда выручит установка стеллажа, способного вместить больше десятка небольших растений. Кстати, конструкцию не обязательно размещать вдоль стены. Если помещение большое, стеллаж вполне может играть роль перегородки, деля пространство на зоны...
2 года назад
Растения-солитеры в домашнем интерьере
Солитерами профессионалы называют крупные растения, одиночно расположенные в интерьере и создающие тем самым выразительный акцент. Это может быть бокарнея (нолина) с изогнутым каудексным стволом и изящно свисающими листьями, пальма-хамедорея или крупнолистная монстера. Очень эффектно смотрятся крупные фикусы. При выборе растения важно учитывать его предпочтения. Например, если цветку необходим яркий рассеянный свет, его не стоит располагать в глубине комнаты. Как вариант – можно позаботиться об искусственном освещении...
2 года назад