Само это слово звучит как суровый приговор для половины человечества. Кто-то уже в 7 утра ненавидит будильник, кофе не лезет, а начальник кажется главным врагом народа. Но давайте честно: понедельник — это просто день. Обычный, абсолютно нейтральный отрезок времени в 24 часа. Он даже не подозревает, что вы его так не любите. Фишка в том, что этот день — как чистый холст (или как гора немытой посуды, если вы отложили её с воскресенья). Вы сами решаете, как его использовать. И всё зависит исключительно от вашего личного настроя! Хотите начать новую, красивую жизнь? Пожалуйста. Понедельник идеально...
Екатерина Крым
Чек-лист идеального лета
Сколько пунктов вы закрыли? 🤔🍉 Отмечайте в комментариях цифрами, что успели сделать за эти три месяца: 1️⃣ Съел(а) первый арбуз и испачкался 🍉 2️⃣ Искупался в открытой воде (море, озеро, река) 🌊 3️⃣ Устроил пикник на природе / шашлыки 🍢 4️⃣ Прочитал хотя бы одну книгу на свежем воздухе 📖 5️⃣ Посмотрел закат где-то в новом месте 🌅 6️⃣ Хоть раз ничего не делал целыми выходными и не чувствовал...
Изжога многими воспринимается, как чувство жжения, печения за грудиной
⠀ Изжога связана с забросом, как правило, кислого содержимого желудка (соляная кислота), хотя нередко забрасывается и содержимое кишечника (желчные кислоты, ферменты и др.). Это называется рефлюксом. ⠀ В норме у человека забросы могу происходить, но, как правило, они кратковременные и не ощущаются человеком. ⠀ Даже если появляется редкая изжога, например, 1-2 раза в месяц, то это не приводит к патологическим последствиям. И регулируется такая изжога диетой. ⠀ Если же изжога бывает частой (1-2 раза...
