Наталья Иванова

Мыслемешалка в голове, не могу уснуть... В голове каша из мыслей. Почему так, и что с этим делать? Сначала стоит понять, что мысли не ваши. Да, именно так. Они просто есть. (Хочется подробностей о природе мыслей, ставь + в комментариях) Допустим, к вам прилетела мысль, а вы ее приняли за свою, и докрутили исходя из своего опыта и прочей информации (фильмы, СМИ, и др) получилась тревога, страхи, так и до панических атак недалеко. Если сравнить мысли с мухами, то представим, что вам на нос села одна. У вас есть выбор, думать о ней, или её смахнуть. Бывают назойливые "мысли-мухи". Допустим муху не смахнули, и она сидит по носу ползает. Можно добавить драмы, преувеличения и вот остросюжетная картина готова. Так и появляется "из мухи слон" Мысли не ваши! Вы хозяева своей головы! И только вам решать, что думать, что додумывать, остановить мыслемешалку, или оставить!? Осознанность - рецепт здоровой головы, и чистых помыслов.

Гениальность ребенка рождается в сердце матери ❤ А проявляется в вере мамы в своего ребёнка, в помощи найти и раскрыть его таланты. Мать является первым учителем и наставником своего ребенка. А также мотиватором и вдохновительницей! Мама помогает ему развиваться и расти, формирует его характер и мировоззрение. Она передает ему свои знания и опыт, учит его любить и уважать других людей, а также быть ответственным и самостоятельным. Вера в ребенка и его способности является ключевым фактором для раскрытия его талантов и способностей. Вера мамы поддерживает дитя во всех начинаниях, даже если они кажутся невозможными. Она помогает преодолевать трудности и препятствия, которые возникают на пути к успеху. Вспомните себя, когда вы точно знаете, что в вас верят, то вы уже точно не сдадитесь! Вы сделаете всё возможное, чтобы стать лучше! Вера и поддержка даёт силу, и опору! Верьте в себя, и своим примером вдохновляйте детей.

Ожидание может быть как полезным, так и мучительным. Это зависит от того, какой выбор вы сделаете. Мучиться или насладится каждым моментом своего времени. Ожидание можно сделать приятным занятием, которое позволяет вам расслабиться и насладиться предвкушением. Практику осознанного расслабления, чувствования себя, взаимодействия со стихиями, в том числе внутри себя мы сделали в кругу прекрасных женщин клуба SMOOTH.STYLE Мелеуз Это было волшебно и прекрасно ❤ Независимо от того, что вы ожидаете, учитесь расслабляться и наслаждаться настоящим моментом. В любом случае, ожидание - это часть жизни, и принимайте его как часть опыта, а не как мучение. Практику проводили Психолог Наталья Иванова Аромапрактик Екатерина Трушина Фото Венера Чернышова

К чему приводят ДЕФИЦИТЫ? Продолжение предыдущего поста... Дефициты чувств - это состояние, когда человек не получает достаточного количества положительных эмоций и ощущений, которые необходимы для удовлетворения его потребностей. Причин много, сегодня не об этом. Дефицит чувств может проявляться в различных формах, таких как недостаток любви, поддержки, уважения, признания и т.д. Когда человек испытывает дефицит чувств, это может привести к искажению его потребностей и желаний. Например, человек может начать искать способы получения эмоций через нездоровые формы поведения, такие как употребление алкоголя или наркотиков, чтобы заполнить ДЫРУ внутри себя. Кроме того, дефицит чувств может привести к тому, что человек начинает игнорировать свои настоящие потребности и желания, заменяя их ложными и нереальными целями. Это может привести к чувству неудовлетворенности и разочарования, а также к ухудшению отношений с окружающими людьми. Для того чтобы избежать дефицита чувств и удовлетворить свои потребности, необходимо научиться распознавать свои истинные желания и потребности (как это сделать, см.предыдущий пост), а также находить здоровые способы их удовлетворения. Это может включать в себя общение с близкими людьми, поиск хобби или увлечений, которые приносят удовольствие, а также обращение за помощью к специалистам, если это необходимо. #мелеузпсихолог #психологмелеуз #мелеуз #дефицитлюбви #психологическоездоровье

Шопоголизм? Или чего же я хочу? Сейчас мир очень изобилен! Реклама всё разнообразнее, упаковки всё ярче и привлекательнее, глаза хотят всё... Как в этом не растеряться? Особенно если у вас есть дети. Как детям доносить ценность того, что есть, а не воспитывать потреблядство (прощу прощения если грубо, но иначе не сказать)? Часто покупками мы закрываем наши потребности, но иногда бывает перебор. Этот перебор проявляться в различных формах, например, в покупке ненужных вещей, постоянном поиске скидок и распродаж, а также в чрезмерной трате денег на покупки. Шопоголизм вызван различными факторами, такими как стресс, депрессия, неудовлетворенность жизнью или просто желание отвлечься от проблем. Однако, несмотря на то, что шопоголизм может показаться безобидным хобби, он может привести к серьезным проблемам, таким как финансовые трудности, проблемы с самооценкой, потеря контроля над своими расходами и даже к проблемам со здоровьем. Это случается из-за внутренних дефицитов (про дефициты подробно следующий пост). Как выйти из состояния застревания в лишнем потреблении? Определить, а вот это (какая я то покупка) реально нужна? Истинное желание — это то, что отвечает вашим глубинным потребностям и ценностям. Если вы хотите достичь чего-то, купить, получить, но не знаете, насколько это важно для вас, спросите себя: 1. Что я хочу получить в результате? 2. Какую ценность это имеет для меня и окружающих? 3. Как я буду чувствовать себя, если достигну этой цели? 4. Какие препятствия могут возникнуть на пути к достижению моей цели? 5. Как я могу использовать свои ресурсы, чтобы достигнуть желаемого? Если вы можете ответить на эти вопросы, то ваше желание является истинным. Желаю вам осознанных покупок 😉 Фото в проекте SMOOTH.STYLE Мелеуз Фотограф Венера Чернышова

Здесь женщины дружат и развиваются! 👇 @Smooth.style.meleuz Женская дружба – это не только близкие отношения между женщинами, но и особая атмосфера, в которой они могут быть самими собой, выражать свои чувства и эмоции, поддерживать друг друга и развиваться вместе, в том числе профессионально. В нашем сообществе женщины могут делиться опытом, советами и знаниями, а также получать поддержку и помощь друг от друга. Оно способствует развитию женщин как личностей и профессионалов. Женщины могут обмениваться опытом и знаниями в своей области, обсуждать новые идеи и проекты, а также находить новые возможности для карьерного роста. Женская дружба не должна быть основана на конкуренции или соперничестве. Наоборот, женщины должны поддерживать друг друга, уважать и ценить свои различия. Сообщество @Smooth.style.meleuz основано на взаимном уважении, поддержке и принятии. Здесь вы можете развиваться как личность, находить новых подруг, а также достигать своих целей и мечтаний. @smooth.style.meleuz представитель @venera_chee #smoothlifestylе Приглашаем в сообщество мам и детей.

Сила женщины в ее способности менять мир вокруг себя. Она может изменить жизнь других людей своим присутствием, своей добротой, своей улыбкой. Ее мысли и слова могут вдохновлять и мотивировать, а ее доброта и сострадание могут исцелять сердца. Женщины обладают уникальной способностью видеть мир с разных сторон и находить решение проблем, которые другие люди могут считать неразрешимыми. Они могут стать источником вдохновения для других женщин и мужчин, которые стремятся к лучшей жизни. В проекте Smooth style мы раскрываем себя с новой стороны и вдохновляем других женщин и не только женщин. Присоединяйся к нам ❤ мы рады каждой. В этом сообществе отогреваются сердца и исполняются мечты ☺✨ @smooth.style.meleuz представитель @venera_chee #smoothlifestylе В сентябре запускаем сообщество smooth style kids для детей и подростков.

Животные знают как воспитывать потомство! Они учат своих детенышей выживать и находить пищу, защищаться от хищников, строить гнезда и норы, охотиться, искать партнера для размножения и заботиться о потомстве. Таким образом, они готовят своих детенышей к самостоятельной жизни после того, как они покидают родительское гнездо. Тогда почему человек не всегда делает тоже самое, то есть не учит ребёнка навыкам, как жить самостоятельно? Всё дело во внутреннем состоянии! Все мы родом из детства. Если родитель будучи ребёнком не получил любви, ласки, теплоты, жил в дефиците любом (еда, финансы, и др), то неосознанно хочет всё это дать своему ребёнку, чтобы его дитя ни в чем не нуждалась! И это классно. Но есть грань! Если из-за дефицитов родитель чувствует душевную боль, и из этой боли "залюбливает" своего ребёнка, то это уже ненормально. Его детская часть психики травмирована, и он эту большую дыру пытается внутри закрыть (компенсировать) с помощью своего реального ребёнка. Пример, Если в детстве не хватило красивой одежды, то своим детям покупает больше, чем нужно (может сформироваться потребительство у детей). Это происходит бессознательно. Да, так работает психика, что недополучено, надо получить! Что не доделано, нужно завершить! Только родитель не догадывается, что нужно своему ВНУТРЕННЕМУ ребёнку это додать, т.е. травмированной детской часть психики. Дать, те ощущения, ту любовь, ту ласку, и вкусняшки, одежду, катания на качелях и др.! Иногда этого достаточно, но иногда травмы глубоки, особенно если в семье было насилие! Тогда нужно вам обратиться к психологу, и исцелить травмированные части вашего внутреннего ребёнка ❤ Когда ваш внутренний ребёнок счастлив, внутренний родитель доволен, в вашей жизни начинает проявляться ваша ВЗРОСЛАЯ и осознанная часть. И вот из этого состояния любите свою/его дочь, сына ❤ Главная задача родителя - не только научить ребенка жить самостоятельно, но и научить его быть частью общества, уважать права других людей, соблюдать законы и нормы поведения. Это труд родителя 24/7, но когда вы любуетесь и гордитесь своим ребёнком, ваше сердце наполняется счастьем ☀🌈 Счастья вашим семьям!

Обожаю доносить глубокую мысль через сказку или притчу. Держи новенькое 👐 Жил-был один мужчина, который очень любил свою дочь. Он хотел, чтобы она была самой счастливой и успешной в жизни, поэтому он постоянно опекал ее и контролировал каждый ее шаг. Когда девочка выросла, она стала очень ленивой и не хотела ничего делать. Она предпочитала сидеть дома и смотреть телевизор, вместо того чтобы учиться или работать. Мужчина был очень разочарован, но он не мог понять, почему его дочь стала такой. Однажды он решил спросить у своей дочери, почему она так ленива. Она ответила ему, что он слишком опекал ее в детстве и контролировал ее каждый шаг. Это заставило ее чувствовать себя беспомощной и ненужной, и будто её жизнь, вовсе не её! И она решила, что лучше всего будет сидеть дома и ничего не делать, а зачем? Мужчина понял свою ошибку и решил изменить свое поведение. Он перестал контролировать свою дочь и позволил ей самой принимать решения. Он также начал помогать ей с учебой и работой, чтобы она могла достичь своих целей. Через некоторое время дочь изменилась. Она стала более уверенной в себе и начала работать над своими мечтами. Мужчина был счастлив, что его дочь стала успешной и счастливой. _________________________ Эта притча напоминает нам о том, что гиперопека может привести к тому, что ребенок станет ленивым и не сможет достичь своих целей. Поэтому важно давать детям свободу и позволять им принимать решения самостоятельно. Продолжение мысли в следующем посте 😉

Однажды, когда Будда был в городе Раджагриха, один из его учеников задал ему вопрос: «Почему люди так часто злятся на других? Почему они не могут просто простить своих обидчиков и жить дальше?» Будда ответил: «Прощение – это не оправдание. Прощение – это акт очищения нашего сердца от боли и обиды. Когда мы прощаем, мы освобождаем себя от негативных эмоций и мыслей, которые мешают нам жить счастливо. Прощение не означает, что мы должны забыть о том, что произошло. Мы должны помнить о том, что нас обидели, но мы должны также помнить, что это произошло в прошлом. Мы не можем изменить прошлое, но мы можем изменить свое отношение к нему. Когда мы прощаем, мы не только освобождаем себя от боли, но и помогаем другим людям. Если мы не прощаем своих обидчиков, то они могут продолжать причинять боль другим людям. Но если мы прощаем их, то мы показываем им, что их действия не имеют значения для нас. Прощать – это не значит оправдывать людей. Оправдание – это попытка защитить себя от негативных последствий своих действий. Прощение же – это акт милосердия и сострадания к другим людям. Поэтому, когда мы прощаем, мы не только очищаем свое сердце от боли и обид, но и делаем мир лучше для всех». Фото в рамках проекта https://vk.com/smooth.style.meleuz представитель https://vk.com/venera_chee дизайнер ловцов снов Юлия Голодняк https://vk.com/id897536 #smoothlifestylе

Секрет счастливых отношений Да да... Банально и просто! Секрет счастливых отношений - разговаривать и быть честным друг с другом. Этот секрет основан на том, что доверие и открытость между партнерами являются основой для создания прочной связи. В истории есть множество примеров, когда люди находили свое счастье благодаря этому. Например, в романе "Гордость и предубеждение" Джейн Остин рассказывает о том, как Элизабет Беннет и мистер Дарси находят свое счастье благодаря тому, что они могут открыто говорить друг с другом и быть честными. Они преодолевают свои предубеждения и находят взаимную любовь. Еще один пример - фильм "Привидение" с Патриком Суэйзи и Деми Мур. В этом фильме главный герой, музыкант Сэм, находит свое счастье благодаря своей партнерше Молли, которая всегда поддерживает его и не боится говорить правду. Таким образом, секрет счастливых отношений заключается в том, чтобы быть честным и открытым друг с другом, уметь слушать и понимать друг друга. Это позволит создать прочную связь и найти настоящее счастье в отношениях. Если сложно быть честным, довериться, есть повод обратиться к психологу и разобраться в своих страхах и сомнениях 😉

Отношения - это выбор. Вы можете выбрать, кем вы хотите быть: зависимым или партнером. Если вы выбираете зависимость, то вы будете страдать от абьюза, не будете чувствовать себя целостным и не сможете развиваться в партнерстве. Если же вы выбираете партнерство, то вы сможете стать целостным, развиваться и получать удовольствие от отношений. Чтобы выбраться из зависимости и стать целостным человеком, вам нужно осознать свои чувства и эмоции, понять, что вы не можете контролировать других людей и что ваше счастье зависит только от вас. Вам нужно научиться принимать решения самостоятельно и не зависеть от других людей. Для того чтобы развиваться в партнерском отношении, вам нужно уважать друг друга и слушать друг друга. Вам нужно учиться говорить о своих чувствах и потребностях, а также уметь прощать и забывать обиды. Вам нужно быть открытыми и честными друг с другом. В конечном итоге, выбор за вами. Но помните, что здоровые и счастливые отношения требуют усилий и работы над собой. Иногда бывает сложно выстраивать гармоничные отношения, особенно в самом их начале. И для поддержки в этом пути есть близкие и родные, а также психологи 😉 Запись на консультацию в личные сообщения.