Уверенность и достоинство. Психолог Мария Вырупаева

Телеграм работает все хуже. Я создала канал в Максе, продублировала туда часть постов. Подписывайтесь, чтобы не потерять друг друга 👐 Написать мне личное сообщение в Максе И также я есть во Вконт

Для стабильного и устойчивого роста нужен рядом тот, кто не будет осуждать, оценивать и торопить. А тот кто создаст пространство стабильности, устойчивости и понятности. Тот, кто будет рядом, разделит с нами наши переживания и страхи и поддержит: «Ты молодец, ты не одна, мы справимся». 🌷Я долго искала такой формат. Чтобы и поддержка была, и при этом можно было сохранять своё пространство, свой темп, свой настрой. Чтобы не нужно было каждый раз открывать душу незнакомому человеку, но при этом чувствовать бережную устойчивую опору рядом: меня ведут...

Знаете это чувство: вокруг вроде бы люди, а внутри — пустота и ощущение, что тебя никто не понимает? Вы стараетесь делать все как надо, но всё чаще ловите себя на мысли, что вас самих в этой гонке давно нет. Есть только бесконечные «надо», «должна», «так принято». И кажется, что если остановиться — мир рухнет. А ещё есть страх. Что если пойти к психологу — это признать, что я «не справляюсь», что меня и там не поймут и осудят, да и просто страшно открываться незнакомому человеку. Я часто слышу это от женщин, которые приходят ко мне...

Наблюдаю одну тенденцию в обществе и хочу обсудить с вами. Вначале думала, что это связано с возрастом, кризис 40 +/- лет, пересмотр ценностей и жизненных ориентиров, но нет, не возраст. Т.к. и среди молодежи тоже вижу эту тенденцию: это поиск ответов на самые главные вопросы: А для чего это все? Куда я живу и зачем? И это очень непростые вопросы, даже страшные. Когда я начинаю задумываться, то холодные муражки бегут вдоль позвоночника. Люди насытились. Едой, вещами, эмоциями. И люди понимают, что это все преходящее и должно быть что-то еще. И каждый ищет свой ответ. Меня искренне радует эта тенденция...

Вчера я написала пост про связь самоценности и отношений. И получила несколько сообщений в духе: «Значит, я сама виновата, что у меня такие отношения?» Если вы тоже так подумали — остановитесь на минутку и выдохните. Нет. Страх отвержения — это не про то, что с вами что-то не так, что вы «плохая», «слабая» или «недоработали себя». Это про то, что когда-то, давным-давно, маленькая девочка внутри вас решила, что любовь нужно заслуживать. Это решение помогло ей выжить. Приспособиться. Получить хоть немного тепла в мире, где любовь была условной...