Уверенность и достоинство. Психолог Мария Вырупаева

Телеграм работает все хуже. Я создала канал в Максе, продублировала туда часть постов. Подписывайтесь, чтобы не потерять друг друга 👐 Написать мне личное сообщение в Максе И также я есть во Вконт

Для стабильного и устойчивого роста нужен рядом тот, кто не будет осуждать, оценивать и торопить. А тот кто создаст пространство стабильности, устойчивости и понятности. Тот, кто будет рядом, разделит с нами наши переживания и страхи и поддержит: «Ты молодец, ты не одна, мы справимся». 🌷Я долго искала такой формат. Чтобы и поддержка была, и при этом можно было сохранять своё пространство, свой темп, свой настрой. Чтобы не нужно было каждый раз открывать душу незнакомому человеку, но при этом чувствовать бережную устойчивую опору рядом: меня ведут...

Знаете это чувство: вокруг вроде бы люди, а внутри — пустота и ощущение, что тебя никто не понимает? Вы стараетесь делать все как надо, но всё чаще ловите себя на мысли, что вас самих в этой гонке давно нет. Есть только бесконечные «надо», «должна», «так принято». И кажется, что если остановиться — мир рухнет. А ещё есть страх. Что если пойти к психологу — это признать, что я «не справляюсь», что меня и там не поймут и осудят, да и просто страшно открываться незнакомому человеку. Я часто слышу это от женщин, которые приходят ко мне...

Наблюдаю одну тенденцию в обществе и хочу обсудить с вами. Вначале думала, что это связано с возрастом, кризис 40 +/- лет, пересмотр ценностей и жизненных ориентиров, но нет, не возраст. Т.к. и среди молодежи тоже вижу эту тенденцию: это поиск ответов на самые главные вопросы: А для чего это все? Куда я живу и зачем? И это очень непростые вопросы, даже страшные. Когда я начинаю задумываться, то холодные муражки бегут вдоль позвоночника. Люди насытились. Едой, вещами, эмоциями. И люди понимают, что это все преходящее и должно быть что-то еще. И каждый ищет свой ответ. Меня искренне радует эта тенденция...

Вчера я написала пост про связь самоценности и отношений. И получила несколько сообщений в духе: «Значит, я сама виновата, что у меня такие отношения?» Если вы тоже так подумали — остановитесь на минутку и выдохните. Нет. Страх отвержения — это не про то, что с вами что-то не так, что вы «плохая», «слабая» или «недоработали себя». Это про то, что когда-то, давным-давно, маленькая девочка внутри вас решила, что любовь нужно заслуживать. Это решение помогло ей выжить. Приспособиться. Получить хоть немного тепла в мире, где любовь была условной...

А вы смотрели… в себя? Эту неделю я хочу посвятить теме, которая стала всё чаще звучать в запросах моих клиентов. 🤝Самоценность и отношения. Казалось бы, что связывает то, как мы относимся к себе, и то, как складывается наша жизнь с другими? Самая прямая. Я заметила закономерность: когда женщина приходит с запросом про отношения — «он не ценит», «я не чувствую любви», «боюсь, что бросит», «не могу построить отношения» — за этим почти всегда стоит вопрос самоценности. Недостаток самоценности...

! 🌷 Женщины они такие — хрупкие и сильные, тихие и сумасшедшие, земные и чуть-чуть не от мира сего. Все сразу. И это не делает нас сложными. Это делает нас живыми. Мы умеем растить жизнь внутри себя. Чувствовать тоньше. Согревать пространство одним своим присутствием. Так пусть же этот день будет простым и тёплым. Пусть пахнет счастьем, а не обязанностью...

А вы вылезли из берлоги? Щебетанье птиц за окном, капель стучит о подоконник, солнце наконец греет, а не только светит — пришла весна. И хочется вылезти из берлоги, радоваться, заглядывать в глаза близким и находить там веселые шаловливые искорки. Но внутри часто всё иначе... Вчера провела весь день со старшей дочкой. Смотрела на неё — прекрасную, молодую — и видела, как она выискивает в себе недостатки. Молодость так умеет: искать то, чего не видит никто, кроме неё самой. А зрелость? Мы уже не так загоняемся по внешности...

Ты очень заблуждаешься в самом главном. 🌀В 2 года маленькую Машу отдали на операцию, обеспечив девочке здоровое будущее. Ребенок в 2 года оказался с незнакомыми людьми без мамы, мама ушла. Маше было больно и страшно. И малышка сделала вывод "Я ненужная". 🌀Оля росла в семье с пьющим родителем. Ссоры, отсутствие денег. Слабый отец и несправляющаяся мать. И Оля решила, что взрослая в семье - она. Что без нее все обрушится. 🌀Лену в детстве била мать. Много, больно, страшно. Так била, что Леночка могла сделать только 1 вывод - она, Леночка, какая-то очень ужасная, ведь иначе бы мама так себя не вела...

😱 Именно такое признание он сделал на нашей последней консультации. Маньячелло закоулков человеческой психики. Ну в том плане, что для него его работа - большой интерес и кайф. Из той серии, что "буду этим заниматься, даже если мне за это не будут платить". И моё домашнее задание было: найти в чем я маньячелло 🙈 От чего горят глаза, в чем я могу быть занудой, душнилой и не терять интерес. В чём конкретно. После нескольких дней раздумий - переадресовала этот вопрос мужу. Ведь это в других все видно, а у себя и бревна в глазу не распознать. Муж не подвёл. Здорово расписал, предподнеся как суперспособность: Я люблю разбираться в новом: как что устроено; разобраться и повторить...

➡️Вопрос от читателя (✒️ Задать вопрос можно моему боту ТУТ подробнее) ➡️Мой ответ Мой развёрнутый ответ с разбором ситуации и конкретными рекомендациями по ссылке: ➡️Робот-обслуга или живая женщина...

Галина Андреевна стояла возле своего стола и смотрела, как ее кабинет наполняется первоклашками. 🌀Кто-то заходил робко и садился на первое попавшееся место. 🌀Кто-то вваливался шумно, врываясь как ураган, находил глазами кого-то своего и приземлялся на место рядом с ним. 🌀А кто-то опасливо заглядывал ей в глаза, втягивая голову в плечи, и как будто спрашивая: "А мне - можно?" Педагог по образованию и призванию, она за эти 30 лет уже научилась видеть характеры детей по первым их шагам в ее классе. Их сильные стороны и даже проблемы их семей, которые непременно отражались в детях. Но вот узнать их таланты ей еще предстояло...