Клиника Артромед | Воронеж

Повернули голову — щёлк. Наклонились — снова хруст. Знакомо? Большинство людей даже не задумываются об этом. «Не болит же» — значит всё нормально. Но вот что важно: шея просто так не хрустит регулярно. И иногда этот звук — первый сигнал, что в позвоночнике уже начались изменения. Давайте разберёмся спокойно и без страшилок. Мы сидим. Много. Долго. Каждый день. Компьютер. Телефон. Машина. Шея почти всегда наклонена вперёд. Мышцы перенапрягаются, кровоток ухудшается, движения становятся менее плавными — появляется хруст...

Если в заключении МРТ вы увидели слова «протрузия» или «грыжа», первая мысль у многих одна — «всё, без операции не обойтись». На самом деле в большинстве случаев это не так. Разберёмся простым языком, в чём разница и почему это важно. Протрузия — это начальный этап проблемы с межпозвоночным диском. Часто протрузия годами не даёт серьёзных осложнений, если вовремя заняться лечением. Грыжа — это более выраженное изменение: Звучит страшно, но важно знать: даже грыжа далеко не всегда требует операции. Симптомы у протрузии и грыжи часто одинаковые: Без объяснений врача человек видит слово «грыжа» и сразу представляет худший сценарий — хотя в реальности всё решается спокойнее...

Многие месяцами живут с болью в спине, списывая её на усталость, сидячую работу или возраст. Но если боль начинает отдавать в ногу или руку, это уже важный сигнал, который нельзя игнорировать. Разберёмся, когда дискомфорт может быть связан с грыжей позвоночника. Когда межпозвоночный диск меняется (грыжа или протрузия), он может раздражать нервные корешки. В результате боль ощущается не только в спине, но и «уходит» дальше — по ходу нерва. Часто это сопровождается: Возможные признаки проблем в шейном отделе: Многие лечат это массажем «наугад» или обезболивающими, не понимая истинной причины...

После 45 лет спина и суставы часто начинают «бросать сигналы»: боль, скованность, усталость после обычных движений. Если при этом обнаружена грыжа или протрузия, важно знать, как безопасно двигаться и что реально помогает восстановлению. Многие считают, что движение только навредит. На самом деле: Важно заниматься ЛФК и делать лёгкие упражнения под контролем специалиста. Да,...

Многие люди годами борются с болью в спине, ходят по врачам, делают процедуры — и результата нет. Часто причина не в диагнозе, а в том, как проходит лечение. Разберём самые распространённые ошибки и как их избежать. Что делать: сразу обращаться к врачу при постоянной или усиливающейся боли. Что делать: подбирать упражнения и процедуры с врачом, учитывая стадию грыжи и особенности организма. Что делать: постепенная нагрузка, ЛФК и кинезиотерапия под контролем специалиста...