Найти в Дзене
Почему хрустит шея? И стоит ли переживать
Повернули голову — щёлк. Наклонились — снова хруст. Знакомо? Большинство людей даже не задумываются об этом. «Не болит же» — значит всё нормально. Но вот что важно: шея просто так не хрустит регулярно. И иногда этот звук — первый сигнал, что в позвоночнике уже начались изменения. Давайте разберёмся спокойно и без страшилок. Мы сидим. Много. Долго. Каждый день. Компьютер. Телефон. Машина. Шея почти всегда наклонена вперёд. Мышцы перенапрягаются, кровоток ухудшается, движения становятся менее плавными — появляется хруст...
10 часов назад
Грыжа или протрузия: в чём разница и стоит ли паниковать
Если в заключении МРТ вы увидели слова «протрузия» или «грыжа», первая мысль у многих одна — «всё, без операции не обойтись». На самом деле в большинстве случаев это не так. Разберёмся простым языком, в чём разница и почему это важно. Протрузия — это начальный этап проблемы с межпозвоночным диском. Часто протрузия годами не даёт серьёзных осложнений, если вовремя заняться лечением. Грыжа — это более выраженное изменение: Звучит страшно, но важно знать: даже грыжа далеко не всегда требует операции. Симптомы у протрузии и грыжи часто одинаковые: Без объяснений врача человек видит слово «грыжа» и сразу представляет худший сценарий — хотя в реальности всё решается спокойнее...
2 недели назад
Болит спина и отдаёт в ногу или руку? Возможно, причина — грыжа
Многие месяцами живут с болью в спине, списывая её на усталость, сидячую работу или возраст. Но если боль начинает отдавать в ногу или руку, это уже важный сигнал, который нельзя игнорировать. Разберёмся, когда дискомфорт может быть связан с грыжей позвоночника. Когда межпозвоночный диск меняется (грыжа или протрузия), он может раздражать нервные корешки. В результате боль ощущается не только в спине, но и «уходит» дальше — по ходу нерва. Часто это сопровождается: Возможные признаки проблем в шейном отделе: Многие лечат это массажем «наугад» или обезболивающими, не понимая истинной причины...
2 недели назад
Вам 45+ лет и у вас грыжа. Что делать запрещено
После 45 лет спина и суставы часто начинают «бросать сигналы»: боль, скованность, усталость после обычных движений. Если при этом обнаружена грыжа или протрузия, важно знать, как безопасно двигаться и что реально помогает восстановлению. Многие считают, что движение только навредит. На самом деле: Важно заниматься ЛФК и делать лёгкие упражнения под контролем специалиста. Да,...
2 недели назад
5 Ошибок, из-за которых вы не вылечите грыжу до конца
Многие люди годами борются с болью в спине, ходят по врачам, делают процедуры — и результата нет. Часто причина не в диагнозе, а в том, как проходит лечение. Разберём самые распространённые ошибки и как их избежать. Что делать: сразу обращаться к врачу при постоянной или усиливающейся боли. Что делать: подбирать упражнения и процедуры с врачом, учитывая стадию грыжи и особенности организма. Что делать: постепенная нагрузка, ЛФК и кинезиотерапия под контролем специалиста...
2 недели назад
Самые распространенные виды переломов
Перелом — это полное или частичное разрушение целостности кости или хряща. Он возникает в результате травмы или повреждения, которые оказывают большую силу или напряжение на кость, превышающие ее сопротивление. Переломы могут быть различных типов, включая: Перелом может вызывать сильную боль и сопровождаются отеком, синяками и ограничением движения в зоне повреждения. Диагноз обычно устанавливается травматологом-ортопедом после медицинского осмотра и дополнительных исследований, таких как рентгеновское исследование или компьютерная томография...
2 года назад
Задержка роста у ребенка: когда обращаться к ортопеду?
В каких случаях может потребоваться помощь травматолога-ортопеда при задержке роста у ребенка? Данный специалист может быть вовлечен в оценку и лечение задержки роста у детей в следующих случаях: Травматолог-ортопед часто работает вместе с другими специалистами, такими как эндокринологи, генетики или педиатры, для полной оценки и определения причин задержки роста у детей...
2 года назад
Задержка роста у детей - причины и методы лечения
Задержка роста у детей, также известная как задержка физического развития, означает отставание в росте и размере тела от ожидаемых значений, являющихся нормой для возрастной группы. Данное патология указывает на то, что физическое развитие ребенка не происходит таким же образом, как у его сверстников. Спровоцировать задержку физического развития могут разные факторы. Для некоторых детей это временная проблема, которая исчезает сама по себе без медицинского вмешательства. Но не исключено, что отставание в росте может быть следствием серьезного медицинского состояния, которое требует коррекции...
2 года назад
Профилактика и лечение кифоза и других искривлений позвоночника
Здоровый позвоночник имеет естественные изгибы – это необходимо для гармоничного распределения нагрузки на позвоночный столб. Если же изгибы расположены в непредусмотренных физиологией местах, или естественные изгибы превышают физиологическую норму, речь идет о деформации или искривлении позвоночника. Даже небольшая сутулость вызывает боли в спине, и даже может стать причиной частых головных болей. Из-за деформаций позвоночника также страдают внутренние органы. Поэтому важно обратиться к врачу как...
2 года назад
Лечение ночных судорог
Ночные судороги конечностей встречаются, преимущественно, у людей пожилого возраста. Но и молодые люди, в том числе дети, могут столкнуться с мышечными спазмами в ночное время, так как причин у этого явления много, и не все они связаны с возрастом. В большинстве случаев по ночам сводит судорогой мышцы ног – чаще всего икроножные, но спазм может распространяться также на стопу, пальцы ног или мышцы бедра. Когда мышцы начинают неконтролируемо сокращаться, человек ощущает резкую, давящую боль. Сами...
2 года назад
Почему щелкает колено и в каких случаях это опасно
Щелканье в колене может возникать по различным причинам. В некоторых случаях щелчки связаны с патологическими изменениями в структуре сустава, но чаще всего они вызваны повседневной активностью и не представляют опасности для здоровья. В целом, не является серьезной проблемой, если колено щелкает при ходьбе или других активностях, но это не сопровождается другими симптомами, такими как боль или ограничение подвижности. Однако, если вы испытываете боли или другие необычные симптомы, стоит обратиться к травматологу-ортопеду для получения консультации...
2 года назад
Что такое колено бегуна: причины, симптомы, лечение
Пателлофеморальный синдром, или иными словами «колено бегуна» нередко встречается у людей, которые занимаются физической активностью, особенно бегом. Это состояние может проявиться из-за неравномерного распределения давления на коленный сустав, что приводит к раздражению и боли. Синдром «колена бегуна» характеризуется различными симптомами, которые возникают как при активном движении, так и при сидении в течение длительного времени с согнутыми ногами. Однако, при ранней диагностике и лечении, большинство пациентов с коленом бегуна могут вернуться к своим любимым видам спорта без ограничений...
2 года назад