Найти в Дзене
Почему ребенок бьет маму, и что с этим делать
​Многие родители сталкиваются с тем, что маленький ребенок 2-4 года начинает бить маму. Иногда достается не только маме, но и другим близким взрослым. Почему это происходит? Давайте разбираться.   Сильные эмоции. В таком возрасте дети не умеют справляться со своими эмоциями и проявлять их безопасно. Поэтому злость, обиду, протест и другие чувства они могут проявить в такой неприятной форме.   Проверка границ дозволенного. Маленькие дети имеют совершенно другие представления о мире, отличные от представлений взрослых...
1 год назад
Психотерапия с гарантией
Наше самочувствие, эмоции или поведение определяются не ситуацией, с которой мы столкнулись, а нашим отношением к ней. Значит, возможность влиять на это самое отношение - универсальный ключ к решению психологических проблем.  На основе этой, казалось бы, простой идеи строится когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) на данный момент считающаяся самым эффективным направлением психотерапии с научно доказанной результативностью.  Основателем КПТ является Аарон Бек, профессор психиатрии Пенсильванского университета, ныне покойный, но доживший до 100 лет, умерший в 2021 году...
1 год назад
О внутреннем ребёнке
В психологии и психотерапии часто используется термин «внутренний ребёнок». Под ним подразумевается некий компонент нашей личности. Что же это за компонент, как он проявляется в нас и как влияет на нашу жизнь. Часть личности, именуемая «внутренним ребенком», имеет также другие названия, такие как: «Настоящее Я», «Божественное дитя», «Внутреннее ядро», «Высшее Я», и т.д. Впервые описал архетип ребенка как часть коллективного бессознательного швейцарский психиатр Карл Густав Юнг, основатель аналитической психологии, соратник Зигмунда Фрейда, позднее разошедшийся с ним во взглядах...
2 года назад
Почему мы едим, когда не голодны
Мы едим чтобы жить, и, в идеале, принимать пищу нужно тогда, когда возникает чувство голода. Но почему тогда мы склонны есть когда не голодны, или переедать лишнего? Как переедание связано с нашим психологическим состоянием? На самом деле напрямую. Многим из нас знакомо выражение – «заедать стресс», когда в стрессовых ситуациях тянет пожевать что-нибудь. Вообще у многих существует склонность «заедать» негативные эмоции. А раз она существует, значит вкусная еда действительно помогает кратковременно улучшить эмоциональное состояние...
2 года назад
Про фей и исполнение желаний
Прочитала новость об аресте Блиновской. Если кто не знает, она - настоящая «фея», исполняющая желания на своих платных, разумеется, марафонах. Ну что ж, может она деньгами с кем-то важным не поделилась, а может реально доходы скрывала, мне удивительно другое, как можно было заработать столько денег, продавая «ничего». Может кто-то со мной не согласится, но так называемые «марафоны желаний» - вещь сомнительная. В принципе, верить в такие вещи, нормально, существует же «магическое мышление», сформированное в детстве, но отдавать деньги за обещания исполнения желаний, немного странно...
2 года назад
Как быстро справиться с чувством тревоги
Тревога и стресс постоянные спутники современного человека, тем более живущего в большом городе. И навык преодоления тревожных состояний может очень полезным.  Прежде чем описывать конкретную технику, стоит определиться с понятием тревоги. Это очень важно, так как иногда тревога может быть симптомом чего-то большего и тогда необходимо обращаться за помощью к специалистам.     Для начала разберемся с понятием тревога и тревожность, в чем же разница? Тревога — это эмоция, свойственная всем психически здоровым и не очень людям в определенных ситуациях...
2 года назад
Расстройства личности и выбор профессии
Эта тема давно казалась мне интересной. Я стала задумываться над ней, когда занялась профориентацией студентов и школьников. Все мы конечно разные, но обладаем определенными схожими чертами характера, а люди с расстройством личности, коих немало, имеют достаточно ярко выраженные черты, так называемые акцентуации характера, и которые должны неминуемо влиять на выбор жизненного пути и профессии в том числе. Какие же профессии наиболее привлекательны для людей с определёнными расстройствами личности?...
329 читали · 2 года назад
Мысли материальны
​Имеет ли под собой научное основание выражение: «мысли материальны»? Я убеждена,что имеет, ну если конечно считать психологию наукой. Наши мысли действительно меняют реальность вокруг нас. То есть не буквально, никакого чуда не происходит, и, если думать постоянно о слитке золота, например, он не материализуется.   Есть такое направление психотерапии – когнитивно-поведенческое. Кстати, самый эффективный вид психотерапии с точки зрения доказательной медицины на сегодняшний день. Суть этого подхода в том, что психологические проблемы во многом вызваны нелогичным искаженным мышлением...
2 года назад
Психологические тесты, использовать или нет
Психологические тесты - это инструменты, которые используются для измерения психологических характеристик человека, таких как личностные особенности, интеллектуальные способности, эмоциональное состояние и т.д. Они могут быть разработаны для конкретных целей, например, для оценки уровня тревожности или депрессии, для определения типа личности или профессиональных предпочтений.   Они могут быть проведены в различных форматах, таких как онлайн-тесты, тесты на бумажных носителях или тесты в живом исполнении с психологом или психотерапевтом...
2 года назад
Учителя в соцсетях, что можно, а что нельзя? Хочу порассуждать на очень актуальную тему лично для меня.  Это тема - границ допустимого для педагогов, работающих в школе или других учреждениях для несовершеннолетних. Тут важно уточнить, что я имею ввиду не поведение педагога на рабочем месте с детьми и коллегами, тут для меня все очевидно.  Не буду вдаваться в подробности напишу просто - педагог обязательно должен соблюдать нормы морали и этики на рабочем месте.  Я хочу затронуть границы поведения учителей в свободное от работы время, в частности их активность в соцсетях. Было много случаев травли и увольнения учителей, за так называемое недостойное поведение. Возможно, иногда оно и было недостойным, но много и спорных моментов. Например, случай учительницы биологии (если я не ошибаюсь) из Петербурга, которую уволили за то, что она вела блог на тему сексуального просвещения в одной запрещённой ныне соцсети. Блог был с пометкой 18+. Потом помню историю учительницы, увлекающейся зимним плаванием. Она выложила фото в закрытом купальнике, вполне себе невинное, за что подверглась травле и была вынуждена уволиться. Таких историй множество. Я сама сталкивалась с подобным. Мне предложили работу педагогом-психологом в детском учреждении. А так как я педагог по призванию, помимо работы по основной специальности, преподаю pole dance. Ну, соответственно, и фото со второй работы в моих соцсетях имеются. Коллегипредложили мне их удалить, пока директор не увидела, я отказалась, так как не считаю это чем-то неприличным. Когда же она увидела, предложение работы было отозвано, из-за «несовместимости должности педагога-психолога и подобногоувлечения». Кстати, я раньше работала в этой же организации на той самой должности, совмещая с pole dance, многие коллеги и руководство знали об этом. Но, видимо, были другие времена, да и директор была другая, постарше кстати. С тех пор приходилось работать в колледжах со студентами, но своё увлечение я уже тщательно скрывала от коллег и от студентов, хотя от студентов, возможно,зря.  Как считаете, имела ли я право работать с несовершеннолетними и преподавать пилон одновременно? Важно и то, что на мои занятия пилоном приходили дети и подростки. Кстати, самой младшей ученице было 6 лет. А ещё я выкладывала фото в купальнике много раз, так как спорт подтягивает тело, и я могу себе это позволить. Что позволено и что не позволено выкладывать учителю в соцсетях? И почему взгляды на педагогическую профессию стали более консервативные? Ведь раньше к подобным вещам относились проще. А теперь все почему-то ждут от учителя что он должен стать сверхчеловеком. Если кому-то интересно мое скромное мнение на эту проблему, то оно такое, может стоит больше следить за тем, как педагог ведёт себя с воспитанниками, соблюдает ли нормы этики в общении с детьми, а не за тем, как он повёл отпуск и какую модель купального костюма выбрал? Педагоги обычные люди, имеющие право на личную жизнь, на увлечения и даже на секс.
2 года назад
Ревность - что это? И что с ней делать?
Эту статью посвящаю, прямо скажем, не самому приятному чувству, те кому доводилось испытывать его,поймут почему. Те же кто был объектом сильной ревности, тоже скорей всего со мной согласятся. А все потому, что ревность можно назвать сложным чувством, она состоит из множества не самых радужных эмоций и их оттенков. Например, таких как страх, обида, зависть, гнев, тревога. И состояние человека, находящегося под воздействием ревности, можно охарактеризовать в широком диапазоне от состояния психологического...
2 года назад