Евстафьева Нина

Токсичный успех. Многие современные подростки ориентируются на определенный образ жизни других людей, который транслируется в соц сетях. Там много «успешных», «богатых», «счастливых», которые живут в удовольствие, путешествуют, наслаждаются жизнью в полной мере. Правдивость этих аккаунтов уходит на второй план, а для восприятия остается яркость, беззаботность, блаженство! У подростка (а порой и у некоторых взрослых) возникает естественное желание «Я тоже так хочу!!!», появляется мысль «У них же получилось, значит и я смогу!!!». Подросток, стараясь стать похожим на своего кумира, приблизиться к нему и его образу жизни, переключается на внешние атрибуты (одежда, украшения, речь, отношение к окружающим, порой даже вредные привычки), строит нереалистичные планы (у меня будет яхта, куча денег, спортивный автомобиль, буду ездить по миру и наслаждаться). Как видит подросток обеспечение такого образа жизни?  Как правило, или ведением ютуб и телеграмм каналов, высокой популярностью, востребованностью для рекламодателей и т.п., или пока не видит, но решил для себя, что он достоин быть успешным и значит это будет. Знания/образование для этого не нужны, судя по Инстаграмм (запрещенная в России социальная сеть), достичь этого можно просто и быстро и без этого! Подросток вырастает, иллюзии рассеиваются, и он понимает, что все сложно и совсем не радужно, наступает горькое разочарование в себе и окружающем мире. Это та ситуация, когда воздушный замок развалился и придавил своего создателя. Как быть? Родители могут поддерживать далекие от реальности мечты подростка, в этом случае, они разделяют ответственность за неуспех. Поскольку рано или поздно, выросший подросток обязательно спросит, почему они не объяснили ему суть вещей, и он потратил уйму времени и сил впустую. При наличии хорошего контакта с подростком родителям не составит труда заметить изменения, соотнести их с обстоятельствами возникновения. Для начала объяснить ребенку главное правило соц сетей: «Все может быть не тем, чем кажется!» (машины напрокат, дом знакомых, одежда подруг или друзей). Похвалить, что у него есть желание жить хорошо, и рассказать, что за каждым настоящим успехом – большой труд и постоянная работа над собой и своим образованием. Привести примеры реальных успешных людей. Проговорить, что в истории любого успеха есть и неуспешные, порой провальные страницы, и в этом случае нужно будет начинать все с начала или вовсе отказаться и забыть. Предложить приобрести собственный опыт зарабатывания денег «здесь и сейчас». Составить вместе перечень, по мнению подростка крутых проектов. Попробовать реализовать один из них. Из полученного результата оценить каких навыков и компетенций не хватает, где после школы их можно получить и в рамках какой специальности. Тогда успех будет прочным, а будущее интересным и многообещающим.

Сегодня часто встречается термин «удобные дети». Родители таких детей в представлении окружающих самые счастливые люди.  С этими детьми нет проблем: едят что приготовишь, спать ложатся вовремя, просыпаются без особых проблем, не нужно перемерять всю одежду, для того чтобы пойти в сад или школу, уроки готовы, посуда помыта, все поручения выполнены. Эти дети не ругаются, не капризничают и не дерутся. Когда родители, уставшие приходят с работы, этим детям достаточно одного взгляда, чтоб тихо уйти в свою комнату и не отсвечивать. Мечта! Или нет? Для родителей возможно мечта, но только на определенном этапе, когда им не очень хочется уделять ребенку много внимания, вникать в его проблемы, и очень раздражают требования и капризы. Сформировать (в прямом смысле этого слова) удобного ребенка не так уж и сложно. Нужно игнорировать его желания и потребности, наказывать за непослушание, угрожать, что его «другого» не будут любить. Тогда он будет стараться быть таким, каким родители его хотят видеть, соглашаться с любыми их решениями в отношении себя, безоговорочно слушаться и лишь изредка тихонько плакать, Взрослые несамостоятельные люди, что в 45 лет живут с родителями, не имеют собственных желаний, карьеры и личной жизни – это удобные в прошлом дети, просто теперь они выросли. Родители недовольны, требуют, чтоб они нашли хорошую работу, спутника жизни, завели семью, сами предпринимают попытки их устроить или познакомить их с кем-то из числа детей своих знакомых, но… тщетно! Собственное мнение этим детям было не позволено, поэтому самостоятельности они не обучены, за них принимали решения, поэтому им невозможно «уйти» от центра принятия решений. Когда ребенок кричит, требует, отстаивает свои интересы, это хорошо!!! Он учится самостоятельности. У него есть СВОИ мечты и желания. Взрослым нужно только: - давать ребенку право на собственные чувства через понимание и поддержку - научить адекватно выражать свои эмоции, когда драться нельзя, но злиться-то можно - спрашивать мнение ребёнка по тем вопросам, которые имеют для него значение, например, при покупке одежды И самое главное, больше общаться, обсуждать события прошедшего дня, играть, а порой просто дурачиться!

Лидерами (руководителями) хотят быть все! Ну или почти все. Представляется, что лидирующая позиция выигрышнее по многим пунктам: статус, заработок, признание коллег и т.д. Позицию лидера сложно завоевать, но еще сложнее на ней удержаться, особенно когда в коллективе появляется сотрудник, который может составить лидеру конкуренцию. И вот тут начинается самое интересное. Сохранить лидирующую позицию можно двумя способами: - Первый, это самому совершенствоваться, получать новые компетенции, прокачивать навыки, тогда можно не бояться конкуренции, поскольку лидер всегда будет впереди, и его команда будет развиваться вместе с ним. Психологический климат основа хорошего результата, что мотивирует на будущие достижения. - Второй, это по возможности устранять конкурентов, окружать себя лояльными сотрудниками, тогда лидер живет в страхе за свое положение и компенсирует его регулярными выволочками команды, поощряет наушничество (своевременно обнаруживает потенциальную угрозу и принимает меры). Его команда топчется на месте. Психологический климат оставляет желать лучшего, отсюда и результативность. Первый путь сложный, но интересный, второй – простой, но эмоционально затратный. К сожалению, на практике второй вариант встречается чаще первого. Лидер – это флагман, на который равняются, он знает больше всех, умеет лучше всех, формулирует задачи грамотно, советует по делу, работает в системе, где все всем понятно. Формирование себя, как лидера, начинается с требований прежде всего к себе, когда ты можешь критично оценить свои знания, умения, навыки и своевременно принять все меры к тому, чтоб они оставались на высоком уровне. Тогда впереди будет множество интересных идей, людей, открытий и побед!

Екатерина Шамаева (Тинькофф Журнал) изучила статистику продаж антидепрессантов в России. По ее результатам в первом полугодии 2022 года наблюдается увеличение продаж на 63% по сравнению с тем же периодом прошлого года. Это подтверждают подсчеты Центра развития перспективных технологий (ЦРПТ), оператора системы цифровой маркировки «Честный знак». Означает ли что большое количество людей в нашей стране в депрессии? Мало вероятно. Тогда что заставляет прибегать к данным средствам? Может тревожность или стресс? Вполне может быть. Что такое стресс? Стресс – это повышенная тревожность в определенной ситуации. Как правило, он непродолжительный по времени, если ситуация изменяется в лучшую для него сторону. Например: смена работы (новый коллектив, новые задачи). Человек тревожится о том справится ли он с работой, сумеет ли найти поддержку в коллективе, хватит ли ему знаний и опыта и т.д. Проходит два-три месяца, он приобретает уверенность, его принимает коллектив и все налаживается. Ситуация перестает быть стрессовой. А что происходит, если не все в предыдущем примере складывается благополучно?! Ситуация перерастает в кризис. Тревожность человека не оставляет, более того, она усугубляется. Эмоциональное состояние - «на взводе», он болезненно реагирует на замечания руководства или коллег, ругает себя за допущенные ошибки, из-за волнения не всегда может сосредоточиться на задаче, появляется страх сделать что-то не то или не так. В голове сидит мысль "Я не компетентен"! Удовольствия от любимой некогда работы он не получает, ему не хочется на работу идти, но он это делает, потому что надо! Кризис занимает продолжительное время. Если это большая компания, как правило, есть корпоративные психологи, которые могут помочь, но здесь есть одна загвоздка, степень доверия к ним может быть снижена, поскольку есть страх, что все будет известно начальству. Сразу оговорюсь, что такого не бывает. Этический кодекс психологов конфиденциальность гарантирует! Но, все мы люди, если опасения присутствуют, справиться с ними не всегда получается. Что делать в такой ситуации? Самый неудачный выбор – это назначить себе антидепрессанты. Не зная фармакологического действия, на имея рекомендации врача, можно получить обратный эффект. Необходимо понимание, что с любым кризисом справляться можно, психотерапия работает с этим уже давно и весьма успешно! Нужно только найти своего терапевта, к которому будет доверие и целенаправленно работать по преодолению кризиса. Как выбирать терапевта и на что обращать внимание в первую очередь я расскажу в следующей публикации.