Психолог / Психосоматика

Почему мы не можем достичь своих целей? Что сдерживает наш потенциал? Каждый человек обладает огромным потенциалом, но от его реализации нас сдерживают ограничивающие убеждения, которые могут ОСОЗНАВАТЬСЯ или НЕ ОСОЗНАВАТЬСЯ. Убеждения, которые есть у нас внутри, влияют на наши действия и, соответственно, на результат. Убеждения бывают: ⛔ Ограничивающими — тормозят наш рост ✅ Поддерживающими — способствуют действиям для достижения желаемых результатов Убеждения могут касаться абсолютно любой сферы...

Личные границы, часть 1. Мы часто слышим о личных границах, много разрозненной информации. Давайте соберем все воедино. Здесь подробно написано, что такое личные границы🤚🏼 и какие они бывают. ❌ Личные границы — это здоровые барьеры, которые отделяют нас от других. Личные границы бывают: Нарушение границ тела — это любое нежелательное касание тела. Временные границы нужно не только соблюдать, но и обозначать. Человек, у которого не были сформированы временные границы, может постоянно опаздывать, не может сделать что-то в срок, ничего не успевает...

Бестактные (нетактичные) вопросы ⁉ На днях женщина, которая не имеет ко мне никакого отношения, задает вопрос: - Вы замуж не собираетесь?  Нет, а почему? Этот вопрос относится к категории «нетактичность». Нетактичные вопросы – это вопросы, которые могут вызвать неприятные или неловкие ощущения у других людей. Такие вопросы могут быть интимными, приставучими или оскорбительными. Некоторые люди просто не задумываются о том, как их вопрос может повлиять на других. Они могут быть прямолинейными и не замечать своего "грубого" поведения...

🔱 Роль «Святой жертвы» В прошлой статье я писала о злости: ⁃ Что она нам дает? ⁃ Что стоит за злостью? ⁃ Как она проявляется? ⁃ Что происходит, если ее подавлять? ⁃ И почему от нее нельзя избавиться? Сегодня возьмем еще одно тяжелое чувство… обиду. Как злость связана с обидой? Обида — это форма злости, которую мы не можем выразить. Так как злость: 🚫 выражать нельзя 🚫 так не принято 🚫 не приемлемо, поэтому часто нас отвергают из-за проявления этого чувства. А злости всё равно нужен выход, поэтому это трансформируется в обиду...

Как злость связана с размытыми границами? (Эти знания помогут вам понять, распознать свои чувства и, как следствие, научить этому ребенка) Сначала давайте уточним, что же такое злость и как она проявляется в теле? 😡 Злость — это базовая, встроенная эмоция, она возникает всегда, когда нужно сохранить свою целостность, когда происходит нарушение границ, когда нужно выразить какую-то потребность, когда что-то не получается и т.д. У злости есть несколько оттенков; они могут проявляться как — раздражение,...