Психолог / Психосоматика

Личные границы, часть 1. Мы часто слышим о личных границах, много разрозненной информации. Давайте соберем все воедино. Здесь подробно написано, что такое личные границы🤚🏼 и какие они бывают. ❌ Личные границы — это здоровые барьеры, которые отделяют нас от других. Личные границы бывают: Нарушение границ тела — это любое нежелательное касание тела. Временные границы нужно не только соблюдать, но и обозначать. Человек, у которого не были сформированы временные границы, может постоянно опаздывать, не может сделать что-то в срок, ничего не успевает...

Бестактные (нетактичные) вопросы ⁉ На днях женщина, которая не имеет ко мне никакого отношения, задает вопрос: - Вы замуж не собираетесь?  Нет, а почему? Этот вопрос относится к категории «нетактичность». Нетактичные вопросы – это вопросы, которые могут вызвать неприятные или неловкие ощущения у других людей. Такие вопросы могут быть интимными, приставучими или оскорбительными. Некоторые люди просто не задумываются о том, как их вопрос может повлиять на других. Они могут быть прямолинейными и не замечать своего "грубого" поведения...

🔱 Роль «Святой жертвы» В прошлой статье я писала о злости: ⁃ Что она нам дает? ⁃ Что стоит за злостью? ⁃ Как она проявляется? ⁃ Что происходит, если ее подавлять? ⁃ И почему от нее нельзя избавиться? Сегодня возьмем еще одно тяжелое чувство… обиду. Как злость связана с обидой? Обида — это форма злости, которую мы не можем выразить. Так как злость: 🚫 выражать нельзя 🚫 так не принято 🚫 не приемлемо, поэтому часто нас отвергают из-за проявления этого чувства. А злости всё равно нужен выход, поэтому это трансформируется в обиду...

Как злость связана с размытыми границами? (Эти знания помогут вам понять, распознать свои чувства и, как следствие, научить этому ребенка) Сначала давайте уточним, что же такое злость и как она проявляется в теле? 😡 Злость — это базовая, встроенная эмоция, она возникает всегда, когда нужно сохранить свою целостность, когда происходит нарушение границ, когда нужно выразить какую-то потребность, когда что-то не получается и т.д. У злости есть несколько оттенков; они могут проявляться как — раздражение,...

К кому мне записаться?😌 Кто поможет мне разобраться с моим вопросом?  Возникали ли у вас подобные вопросы при выборе специалиста? Сейчас расскажу кто есть кто😇 И так, начнем с Психолога-Консультанта🙋‍♀️ К психологу обращаются по житейским вопросам, за консультативной помощью, это вопросы семьи и брака, детско-родительские отношения, в сложных жизненных ситуациях: развод, потеря близкого человека, отношения на работе, не умение построить отношения с противоположным полом, для работы с тяжелыми чувствами: страх, стыд, вина и т...